Лечение сахарного диабета у жерлыгина

Как бороться с диабетом методикой Жерлыгина?

Исходя из названия «Прощай, диабет», методика Жерлыгина имеет место быть среди диабетически больной группы пациентов. Его метод направлен на устранение заболевания инсулиннезависимого типа. Хотя современная медицина причисляет данную форму сахарного диабета (СД) к неизлечимым.

Кто такой Жерлыгин?

Жерлыгин Борис является физиологом и спортивным тренером, который воспитывает мастеров спорта. Стаж работы – 30 лет. Основал собственный клуб под названием «Прощай, диабет». В детстве перенес сложное заболевание, ставшее причиной парализации. Удивительно, но еще в те годы он стал задумываться о том, чтобы полноценно встать на ноги посредством спортивных занятий. И… достиг этого результата, получив заслуженную популярность. Именно поэтому к нему обращались не только среднестатистические люди, но и высокопоставленные чиновники, которые разочаровались в официальной медицине.

Изначально Жерлыгин возвращал способность двигаться пациентам, которые перенесли инсульт, но когда у его собственного ребенка был обнаружен сахарный диабет 2-го типа, физиолог занялся изучением и этой проблемы. Начало было положено в 80-ых годах прошлого века, и длительный период находилось в состоянии разработки. Только в начале 2000-ых годов Борис основал свой спортивный клуб, в котором успешно занимаются диабетики, избавляясь от патологии постепенно. Также было издано несколько книг с описанием его методик.

Для того чтобы попасть в его клуб, необходимо пройти полный комплекс диагностических мероприятий по сбору таких анализов:

  • определение гормонального фона в щитовидной железе – его состояние;
  • выявление статуса иммунной системы для обнаружения «слабых мест»;
  • наличие антител по отношению к инсулину – определяется стадия болезни и зависимости от инсулина;
  • оценка инсулина на выявление формы СД;
  • исследование проинсулина для определения типа диабета, обнаружения других патологических нарушений в организме;
  • обследование гликированного гемоглобина на показатели среднего уровня содержания глюкозы за 3 предыдущих месяца;
  • анализ волос спектрометрического характера – оценивается степень питания внутренних органов, состояние систем и уровень метаболизма.

Каждый участник клуба обязан регулярно осуществлять контроль артериального давления и глюкозы. На основании этого регулируется рацион питания и физические нагрузки. Диета может быть дополнена отварами из лекарственных трав.

В чем суть методики «Прощая диабет»?

В методике Жерлыгина «Прощай, диабет» заложено два важных аспекта – регулирование рациона питания и физические упражнения. Основатель полагает, что сахарный диабет развивается на фоне дисфункции обменных углеводных процессов, из-за чего происходит повреждение тканей во внутренних системах и органах.

Комплекс физических занятий

Для нормальной работы организма клетки должны обладать высокими показателями физических свойств, особенно в кровеносной системе, так как именно она страдает при диабете в большей мере. Благодаря физическим упражнениям, стенки сосудов укрепляются, кровообращение ускоряется, что предупреждает развитие болезней нервной системы.

Для достижения максимального результата пациент должен иметь непреодолимое стремление избавиться от патологии, поэтому нужно запастись упорством и терпением. Продолжительность занятий зависит от таких факторов, как форма диабета, степень запущенности и т. д. При преддиабетическом состоянии достаточно нескольких недель, при запущенных стадиях – месяцев и даже лет. Заниматься могут диабетики как инсулиннезависимой формы, так и инсулинозависимой.

В лечебный комплекс по Жерлыгину входят такие занятия:

  • ходьба медленным и быстрым шагом;
  • аэробика напольная и водная;
  • велосипедная езда;
  • пробежка с незначительной дистанцией;
  • плавание и гребля;
  • езда на лошадях;
  • танцы;
  • кардиотренировки и силовые.

Основы питания и образа жизни

Как уже говорилось, Борис Жерлыгин утверждает, что виной диабета является углеводный дисбаланс. В частности, это переизбыток энергии, которая преобразуется из углеводной пищи. На этом фоне увеличивается содержание сахара. Наряду с физическими упражнениями, которые позволяют нейтрализовать эту энергию, необходимо откорректировать и питание. Таким образом, восстановится баланс, снизится уровень глюкозы, а в будущем сахар не будет накапливаться в больших количествах.

  1. Избавиться от вредных привычек (злоупотребление алкоголя, табакокурение) .
  2. Исключить соль и соленые продукты, блюда. Их с успехом можно заменять морской капустой, которую важно употреблять при заболеваниях эндокринной системы.
  3. Запрещены продукты питания, содержащие углеводы. Исключением являются овощные культуры.
  4. Важно насыщать организм минеральными и витаминными комплексами.
  5. Чтобы побороть сахарный диабет надо включать в рацион пищу с большим содержанием цинка.

Диетический рацион питания назначается специалистами (высококвалифицированными диетологами) на индивидуальном уровне. Диетотерапия зависит от формы диабета и прочих показателей.

Мы представляем Вашему вниманию видео, в котором сам Жерлыгин рассказывает о своей методике.

Эффективность методики

Чтобы доказать эффективность методики Жерлыгина, канадские ученые проводили эксперимент. В нем участвовали больные сахарным диабетом 2-го типа, а также те, у кого нарушены обменные процессы в организме. Всего было 250 представителей человечества. Эксперимент заключался в том, чтобы на протяжении 2-х недель испытуемые выполняли определенную утреннюю гимнастику.

Далее произошло разделение на группы:

  1. Группа № 1 занималась 3 раза в неделю на велотренажерах. Время одного занятия составляло 40-45 минут.
  2. Группа № 2 уделяла столько же времени занятиям с силовыми тренажерами.
  3. Группа № 3 занималась трижды в неделю по полтора часа, совмещая велопробежки и занятия на силовом тренажере.
  4. Группа № 4 осталась на уровне выполнения утренней зарядки.

Результат исследования был потрясающий: в каждой группе было обнаружено снижение уровня глюкозы в крови и вредного жира, благодаря чему сократилось количество приема медикаментозных препаратов. Наилучший эффект был отмечен в группе №3, которая совмещала кардионагрузки и силовые занятия.

Если говорить более раскрыто, то у третьей группы гликированный гемоглобин понизился минимум на 1 единицу, а у некоторых людей этой же группы и больше. В 1-ой и 2-ой группе гемоглобин А1С стал ниже на 0,5 единицы, но это тоже неплохой результат.

Отмечено, что снижение гемоглобина на 1 единицу значительно сокращает развитие заболеваний (осложнений) сердечно-сосудистой системы, зрительного аппарата и почек.

Таким образом, эффективность методики заключается в следующем:

  • понижение уровня глюкозы в кровяной жидкости;
  • нормализация артериального давления;
  • выведение из организма токсических и вредных веществ;
  • снижение массы тела больного;
  • укрепление иммунной системы;
  • стабилизация нервной системы;
  • восстановление психоэмоционального фона;
  • уменьшение в крови вредных жиров;
  • рациональное использование инсулина организмом;
  • активация жизненной энергии.

На данный момент Борис Жерлыгин проживает на острове Кипр, где у него открыта частная клиника с достаточно большим количеством пациентов. По этой причине стоимость курса автора методики довольно высокая.

Мнение традиционной медицины

В России и странах СНГ методика Жерлыгина «Прощай, диабет» все еще не признана, но зато в европейских и других странах пользуется популярностью. Наши медики уверены, что избавиться от сахарного диабета можно только при комплексном лечении, которое включает в себя физические упражнения, диету и обязательно прием специализированных лекарств. Тем более что СД относится к болезни, при которой осуществляется постоянный контроль.

Так как патология вызывает множество разнообразных осложнений, диабетику приходится принимать и препараты, направленные на предупреждение развития последствий. По этим причинам официальная российская медицина отвергает теорию Жерлыгина и утверждает, что сахарный диабет полностью вылечить нельзя. Следовательно, наши ученые категорически отказываются проводить какие-либо эксперименты по методу автора книги.

В результате получается парадоксальная ситуация: Жерлыгин официально предлагает медикам проводить всесторонние исследования его методики в соответствии с требованиями и строгостью науки. Но наши специалисты области эндокринологической медицинской науки отказываются от этого на основании того, что состояние диабетиков без лекарственных препаратов может усугубиться.

Они утверждают, что Жерлыгин спекулирует доверием больных. И вообще, человек, не имеющий высшего специализированного образования и профессорской степени, не имеет никакого права на создание подобных методик. Единственное, что признают наши медики в отношении методики физиолога, – это строгое соблюдение правильного рациона питания и комплекс физических занятий.

Чем объясняется негативное отношение врачей к отмене от медикаментозной терапии? Если рассматривать исключительно второй типа патологии, то отказ от лекарств не приведет к летальному исходу, но со временем ухудшит состояние диабетика, так как начнут развиваться осложнения со стороны зрительного аппарата, сердца, почек и прочих органов. Довольно часто развивается диабетическая стопа, раны заживают плохо и т. д.

Поэтому человек, отказавшийся от терапии, становится заложником неприятных последствий, приводящих к инвалидности. Что уж говорить об инсулинозависимом типе СД. К тому же заболевание относится к разряду хронических, а такие формы не терпят отсутствия адекватного медикаментозного лечения.

Несомненно, физическая зарядка снижает уровень гликированного гемоглобина, и этот факт доказан официальной наукой, а не физиологом Жерлыгиным. Но только диета и упражнения не смогут увеличивать число бета-клеток, которые находятся в поджелудочной железе. Они не снижают инсулиновую резистентность печени. Бывает и такое, когда при высоком уровне сахара в крови начинают накапливаться такие вещества, как кислоты, ацетон и прочее. В этих случаях физическая активность просто противопоказана. Однако, исходя из теории Бориса, его пациенты должны находиться под пристальным контролем медиков, проводимых обследование.

Вот и получается, что официальная медицина не только не поддерживает метод «Прощай, диабет», но и опровергает его, предостерегая диабетиков от опрометчивого шага. Медики утверждают, что способ лечения Жерлыгина является методом обогащения автора материальными средствами.

Каждый человек, имеющий сахарный диабет, вправе самостоятельно принимать решение о выборе терапии. Но все-таки следует учитывать мнение и рекомендации высококвалифицированных специалистов. Хотя и с отзывами людей, которые испытали на себе рассматриваемую методику, стоит ознакомиться.

Использованные источники: diabet.biz

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Что есть чтобы предотвратить сахарный диабет

  Флегмона и сахарный диабет

Комплекс упражнений Б. С. Жерлыгина, руководителя клуба «Прощай, диабет!»

Комплекс упражнений Б. С. Жерлыгина, руководителя клуба «Прощай, диабет!»

Предлагаемый комплекс упражнений достаточно прост, его можно выполнять в любых условиях, воздействуя на все группы мышц тела: вращение, разгибание, растяжение. Главное — заставить весь

жидкостный «конвейер», особенно самые мелкие сосуды и капилляры, работать и поддерживать их функциональную способность с помощью хорошо работающих мышц. Если это так будет — то причем здесь диабет?! Его просто не будет!

Похожие главы из других книг

«Прощай, диабет!»

«Прощай, диабет!» Общественная организация и спортивный клуб с таким названием появились 8 лет назад. Его цель — содействовать внедрению в медицинскую практику методов физического развития и новых медико-биологических разработок, способных излечивать диабет.Уже давно

Специальный комплекс упражнений для лечения заболеваний половых органов (урологический комплекс упражнений)

Специальный комплекс упражнений для лечения заболеваний половых органов (урологический комплекс упражнений) «69,7% ранних смертей мужчин происходят в семьях с супружеской дисгармонией. » (из статистических данных) Молодость и здоровье человека напрямую зависят от

Комплекс упражнений № 1

Комплекс упражнений № 1 Данный комлекс нацелен на профилактику возникновения простатита и устранения застойных явлений в малом тазу.Упражнение 1.Встать прямо, ноги на ширине плеч. Полуприсесть, разведя колени в стороны, затем вернуться в исходное положение. Повторить

Комплекс упражнений № 2

Комплекс упражнений № 2 Упражнения этого комплекса упражнений предназначен для лечения затяжного простатита. Курс лечения — 2 месяца.Физические упражнения, направленные на лечение простатита, следует выполнять в комплексе с самомассажем, закаливанием и соблюдением

Комплекс упражнений № 3

Комплекс упражнений № 3 Упражнения этого комплекса помогают устранить болевые ощущения в области таза и способствуют укреплению мышц, окружающих простату.Упражнение 1.Лечь на спину. Выполнять втягивание заднего прохода с последующим расслаблением мышц в течение 1

Комплекс упражнений № 4

Комплекс упражнений № 4 Упражнения этого комплекса нацелены на улучшение кровообращения органов малого таза и нормализацию работы предстательной железы.Упражнение 1.Лечь на спину, согнуть ноги в коленях, руки положить под затылок. Вдохнуть животомв быстром темпе 10 раз,

Комплекс упражнений № 10

Комплекс упражнений № 10 Этот комплекс включает в себя упражнения для шеи. Перед гимнастикой смажьте сухие участки шеи сметаной или маслом, а после – сполосните шею водой комнатной температуры, затем – прохладной.1. Свободным движением откиньте голову назад, слегка

Комплекс упражнений

Комплекс упражнений «Рыдайте» на здоровье! Правила дыхания Выдох должен быть продолжительнее вдоха или, по крайней мере, равен ему.1. И вдох, и выдох должны делаться только ртом.2. Начиная упражнения по тренировке «рыдающего дыхания», необходимо вдыхать поверхностно – в

Комплекс упражнений № 1

Комплекс упражнений № 1 1. Спокойно и глубоко вдохните через нос (крылья носа при этом напрягаются). Медленно, равномерно, до конца выдохните через рот. Повторите 2–3 раза с интервалом в 3–4 секунды.2. Глубоко вдохните через нос. Задержите дыхание (внутренние мышцы лица при

Комплекс упражнений № 2

Комплекс упражнений № 2 Этот комплекс упражнений предложили йоги. При выполнении сконцентрируйтесь на каждой мышце лица. Весь комплекс повторите не менее 6 раз.1. Средним и указательным пальцами 6 раз энергично поднимите и опустите кожу за ушами. Сдвиньте пальцы немного

Комплекс упражнений № 3

Комплекс упражнений № 3 Этот комплекс упражнений для лица предложила киноактриса и знаменитый тренер по аэробике Джейн Фонда.1. Сделайте вдох через нос, расширив ноздри. Надуйте щеки и с силой делайте выдох толчками через сомкнутые губы. Проделайте это 3–4 раза. Затем

Комплекс упражнений № 4

Комплекс упражнений № 4 Если вы будете проделывать упражнения, приведенные ниже, ежедневно, по пять раз каждое утро, то через две-три недели ваше лицо будет выглядеть свежее и моложе. Вы научитесь ощущать каждую мышцу, что поможет вам управлять ими в стрессовых

Комплекс упражнений № 5

Комплекс упражнений № 5 Это – омолаживающая гимнастика для лица. Она прекрасно укрепляет мышцы и кожу лица, шеи и подбородка.Упражнения следует делать в течение недели по 2–3 раза в день:1. Для укрепления мышц вокруг рта. Медленно, с усилием придайте губам такую форму, как

Комплекс упражнений № 6

Комплекс упражнений № 6 Эта гимнастика основана на принципе сопротивления определенных групп мышц внешнему давлению. Вы оттягиваете мышцы подушечками пальцев вниз, одновременно создавая мышечное напряжение по направлению вверх. Так ваши мышцы работают с двойной

Комплекс упражнений № 7

Комплекс упражнений № 7 1. Против «складки гнева». Положите по указательному пальцу у основания бровей и очень мягко удерживайте кожу. Сдвигайте брови, как будто оказывая сопротивление.2. Против морщин на лбу. Положите пальцы рук плашмя на лоб и тяните брови

Комплекс упражнений

Комплекс упражнений При остеохондрозе верхнегрудного отдела позвоночника вне периода обострения можно выполнять тот же комплекс упражнений, что и при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.При локализации дегенеративно-дистрофического процесса в средней и нижней

Использованные источники: med.wikireading.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Полезна ли апельсин для сахарного диабета

  Сахарный диабет и садик

«Прощай диабет» по методике Бориса Жерлыгина

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше.

Сахарный диабет — патология, требующая постоянного медицинского контроля и приёма определённых препаратов. Коварность заболевания кроется в возникновении осложнений, также на сегодняшний день официальная медицина не может полностью избавить от болезни, лишь частично приостановить процесс её прогресса. В результате чего, всё чаще больные обращаются к методике Бориса Жерлыгина под названием «Прощай диабет», обещающая полностью избавить от патологии.

О методике и ее авторе

Борис Жерлыгин является основателем спортивного клуба, который имеет название «Прощай диабет». Борис, физиолог и спортивный тренер с тридцатилетним стажем работы. В детстве был парализован из-за перенесённого сложного заболевания, в результате чего начал заниматься спортом и сам себя поставил на ноги, в прямом смысле этого слова. А с момента совершеннолетия стал известным тренером, воспитавшим не одного мастера спорта. К его персоне пылал интерес среди высокопоставленных чиновников, которым не удавалось вылечить ту или иную болезнь посредством медицины. Уже в возрасте 23 лет, Борис был способен вернуть возможности передвижений, людям, перенесённым инсульт.

В начале восьмидесятых Жерлыгин заинтересовался проблемой сахарного диабета, главной причиной этому послужило развитие этой патологии у его сына. Методика длительное время находилась в разработке, и в итоге 13 лет назад появился клуб «Прощай диабет», основателем и президентом которого стал Жерлыгин. В этом спортивном клубе, люди непросто занимаются физическими упражнениями, а шаг за шагом избавляются от болезни, которая считается неизлечимой.

Физические упражнения

Суть методики заключается в целом комплексе определённых физических упражнений и специально разработанной схем питания. По мнению Бориса, главной причиной диабета является нарушение углеводного обмена, в результате которого постепенно повреждаются ткани и системы в организме человека. Также повлиять на развитие болезни, могут нервные потрясения и недостаточные физические свойства клеток. Восстановить эти повреждённые ткани, специалист считает, можно при помощи правильно разработанных схем упражнений. Главным образом при диабете страдает сосудистая система. Методика позволяет добиться прорастания новых сосудов, что одновременно избавляет от сопутствующих заболеваний нервной системы. Официальная медицина не признаёт методику и не желает проверить действительность таких заявлений.

Все упражнения требуют от больного, в первую очередь упорства и стремления, если желание победить диабет действительно велико, придерживаться методики пациенту не составит особого труда. Добиться исчезновения симптомов по данной методике можно от нескольких недель до нескольких лет, всё зависит от формы заболевания и запущенности процесса. Например, у людей инсулинозависимых процесс проходит сложнее, чем у тех кто имеет таблетированную форму.

Образ жизни

По программе прощай диабет, пациентам придётся полностью изменить свой образ и ритм жизни, но по утверждению разработчика метода, результат приятно удивит и он того стоит. В первую очередь всё начинается с изменения привычек питания. На период лечения придётся отказаться от ряда продуктов и, наоборот, включить в рацион другие, возможно, не всегда привычные для человека ингредиенты. Полностью исключается соль, её можно заменять сушенной морской капустой, все углеводы помимо овощей, их есть можно. Для полноценной работы, организму требуются различные витамины и микроэлементы. Для диабетиков крайне важно достаточное содержание цинка, без этого микроэлемента просто невозможно избавиться от диабета. Вторым обязательным условием являются, физические упражнения, специально разработанные для этой группы людей и воздействие аппаратом на определённые точки в организме. С помощью правильного питания нормализуется углеводный обмен, упражнения воздействуют на физические свойства клеток, а психологический настрой регулирует работу нервной системы, эти три составляющие и есть путь к успеху.

Жерлыгин утверждает, что диабет второго типа становится следствием переизбытка в организме энергии полученной с пищей, главным образом из углеводов. Без необходимой физической активности углеводы скапливаются и приводят к повышению уровня глюкозы. Для восстановления баланса стоит лишь отрегулировать свой рацион и подобрать нужные упражнения и тогда уровень сахара самостоятельно будет снижен, а вместе с ним нормализуется работа ранее повреждённых диабетом органов, улучшается зрение, заживают язвы.

Клуб Бориса Жерлыгина

В клуб Бориса Жерлыгина попадают после комплексного обследования медицинским персоналом, здесь запрещена самодеятельность, участники должны регулярно контролировать артериальное давление и уровень сахара. Перед началом занятий все участники должны сдать ряд анализов, которые им вряд ли предлагают пройти в районной поликлинике, сюда входят:

  • антитела к инсулину;
  • проинсулин;
  • спектрометрический анализ волос;
  • гормоны щитовидной железы;
  • гемоглобин А1С;
  • инсулин.
  • Все эти исследования важны, так как они способны показать общую картину происходящего в организме диабетика, оценить работу поджелудочной и щитовидной железы.

    Все упражнения подбираются индивидуально, согласно возможностям человека. Рацион также составляется спортивными диетологами, диета включает в себя отвары из требующихся трав, набор продуктов с недостающими в организме больного микроэлементами и витаминами. Не забывают в клубе и об удобной обуви, так как ноги являются основной мишенью при диабете. Многим людям, оказывается достаточным посетить несколько занятий, чтоб избавиться от этого коварного заболевания. Также люди находят информацию в печатной продукции или в телепередачах о методике Жерлыгина и придерживаются её самостоятельно в домашних условиях.

    Эксперименты заграничных докторов

    Хоть методику Бориса на отечественных широтах не признают, ею интересуются заграничные учёные. Так, канадскими врачами был проведён эксперимент, в котором участвовало 250 человек с повышенным уровнем гликированного гемоглобина А1С и диабетом второго типа.

    Целью исследования было достичь снижения холестерина, а вместе с ним и сахара. Люди, участвующие в эксперименте в течение полумесяца, выполняли ежедневно разминку. По истечении этого срока их разделили на четыре группы, первая 45 минут трижды в неделю занималась на велотренажёре, вторая — тоже количество времени, только на силовых тренажерах, третья тренировалась полтора часа, объединив упражнения первой и второй группы. Четвёртая продолжала выполнять лишь разминку. Все участники полноценно питались без ограничений.

    За время эксперимента уровень гемоглобина А1С у части больных пришёл в норму, на единицу и более этот показатель снизился у третьей группы, которая получала большую нагрузку. В первой и второй, показатель изменился в среднем на пол-единицы. Для людей, страдающих диабетом снижение гликированного гемоглобина даже на единицу, сокращает возможность инфарктов и инсультов в четыре раза, а осложнения на почки и зрения на 37%. Многим испытуемым были снижены дозировки препаратов от сахарного диабета. После эксперимента, группа американских эндокринологов подтвердила, что систематические физические нагрузки для больных диабетом, являются чудодейственной пилюлей, способной предотвратить появление осложнений.

    Что такое гликированный гемоглобин? Его ещё называют сладким, если сахар в крови выше нормы, в течение продолжительного времени, его частицы присоединяются к молекулам белка гемоглобина, а последний, в свою очередь, является переносчиком эритроцитов. В этих же эритроцитах скапливается лишняя глюкоза, что и вызывает диабет. Поэтому в центре «Прощай диабет» следят за этим показателем и систематически проводят анализ на гликированный гемоглобин А1С. Если терапия проходит успешно уровень гемоглобина А1С будет у диабетика не выше чем у здорового человека. Также исследование помогает ориентироваться в количестве физической нагрузки допустимой для конкретного человека.

    Жерлыгин шарлатан или светила

    Споры о методике дело уже привычное, официально медицина не подтверждает эффективность разработок Бориса и наотрез отказывается принимать участие в его экспериментах. С одной стороны, физиолог ежегодно предлагает провести исследования его деятельности по всей строгости и правилам науки, но врачи отказываются участвовать в этом процессе. С другой стороны, медицинские специалисты в области эндокринологии, взбудоражены заявлениями Жерлыгина, о том, что диабет второго типа можно излечить за несколько дней, считая это спекуляцией на доверии граждан. Также отрицательное отношение медицины относительно отказа от приёма препаратов больными, особенно инсулинозависимых. Подобные действия, по мнению врачей только усугубят состояния больных. А человек без медицинского образования, не являющийся врачом или профессором не имеет права призывать к подобным действиям людей. О том, что диабетикам необходима лечебная физкультура, это не является открытием Жерлыгина, об этом медицина говорит давно. В основе комплексного лечения заболевания с медицинской точки зрения лежит три основных направления:

  • приём медикаментозных препаратов;
  • физические упражнения.
  • Но никак не отмена препаратов. При втором типе диабета, отмена инсулина, не вызовет смерть больного, но постепенно будет ухудшать его состояние, вызывая осложнения на все системы организма, таких как: зрение, стопы, сердце, почки и др. В результате больного ожидает тяжёлая форма инвалидности. Таким образом, человек, не являющийся врачом, берёт на себя ответственность в громких публикациях за жизни тысяч людей, призывая их отказаться от медикаментозного лечения, такие заявления медики считают абсурдными и недопустимыми. Ведь диабет — это сложное, хроническое заболевание, которое должно лечиться при помощи препаратов, а не их отмене. Физические упражнения, на которые делает акцент автор методики, способны снизить уровень глюкозы в крови, но это всеми известный факт, а не открытие Жерлыгина. При этом физическая активность не может увеличить количество бета-клеток в поджелудочной железе и снизить инсулинорезистентность печени, как он утверждает. А в некоторых случаях, когда скапливается ацетон и кислоты в тканях при высоком уровне глюкозы, физическая активность даже, наоборот, способна навредить. Врачи в один голос утверждают, что Борис не может избавить людей от диабета ни первого, ни второго типа, а вот привести к инвалидности и даже к смерти запросто. В итоге люди, осознавшие свою ошибку в отказе от медицинского лечения и доверившись незаконному методу, просто чувствуют себя одураченными и им стыдно признать, что они следовали рекомендациям непонятно кого, а не врача.

    Как видно, мнения о методике Бориса Жерлыгина кардинально отличаются. Какая сторона является верной и способен ли физиолог и его методы в действительности помочь больным диабетом или это лишь способ финансового обогащения, автора методики, однозначного ответа на этот вопрос не существует. Принимать решение о способах терапии патологии всё равно в итоге приходится самому больному, и каждый ищет спасение в удобном для себя методе. Одни обращаются за помощью к медицине, другие отчаявшись, ищут спасение в альтернативных методах лечения. Главное, подобрать способ помогающий, в конкретном случае, а будет это метод «Прощай диабет» Жерлыгина или традиционная медицина, уже не имеет особого значения.

    Использованные источники: diabetis.ru

    ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

      Полезна ли апельсин для сахарного диабета

      Флегмона и сахарный диабет

    Упражнения от диабета

    «Хочешь победить недуг, бегай, прыгай, летай наконец!”
    Эти слова несколько лет назад произнес в редакции “МК” спортивный физиолог Борис Жерлыгин.

    После этого мы не раз общались, встречались. “Своих” диабетиков, объединив их в клуб, он таскает на массовые спортивные соревнования — ежегодные Московский международный марафон мира, “Лыжню России” и другие. И там некогда насквозь больные люди не только преодолевают дистанцию, но и выигрывают призы. А кто-то из диабетиков, просто взяв ноги в руки, ежедневно вышагивает километры, ходит на лыжах, плавает , истязает себя специальной гимнастикой и, представьте, побеждает страшную болезнь диабет. Назло скептикам и откровенным противникам простейших методов.

    — Но это же факт, что еще совсем недавно тяжелые диабетики путем ежедневных физических нагрузок убежали от болезни, — говорит Борис Степанович. — Многие отказались от лекарств, живут полноценной жизнью.
    Настоящий полковник

    Фаворит всех мероприятий — по жизни самый натуральный полковник в отставке — Владимир Сергеевич Макаренко. До 40 лет он не знал никаких болезней. И вдруг! Во время ежегодной диспансеризации обнаружили повышенный сахар в крови. После 17 лет (!) приема серьезных таблеток от диабета попал с инфарктом в кардиологию госпиталя Бурденко, где его фактически спасли. Но там же эндокринолог назначил и инсулин (уровень глюкозы скаканул до 14—17 ммоль/литр (норма 3,5—5,5 м/ммоль). Три года просидел на инсулине, а потом пошел к спортивным специалистам, познакомился с Жерлыгиным.

    Начал выполнять посильные физ. упражнения, постепенно увеличивая нагрузку и одновременно снижая дозы инсулина. От таблеток отказался очень быстро, а через полтора месяца — и от инсулина.

    — Сердце тоже постепенно восстановилось, — говорит Владимир Сергеевич. — Мне посоветовали не только комплекс упражнений, но и дали веру в то, что я буду здоров. И действительно, сейчас я здоров. Это выглядит сказкой, и, если бы было не со мной, ни за что не поверил. Если не нарушаю режим питания, сахар абсолютно нормальный. Давление даже немного ниже нормы, а ведь гипертония зашкаливала. Ноги болеть перестали. Зрение улучшилось. По утрам 3 раза в неделю проплываю в бассейне по полтора километра, много бегаю . Два раза участвовал в соревнованиях — бежал на 10 километров.

    Владимир Сергеевич уверен: с диабетом, тем более 2-го типа, можно жить без лекарств. С помощью правильно подобранных физических нагрузок реально восстановить работоспособность даже после инфаркта. Но надо очень потрудиться, не лениться. Не переедать, потому что ожирение едва ли не главный бич диабета. “Сейчас я работаю в фирме, которая занимается изготовлением техники, связанной со спасением людей после автокатастроф. К одному из инструментов сам приложил руку, за что получил медаль ВДНХ. Я же в прошлом инженер, заслуженный изобретатель СССР”.

    Кстати. ВОЗ предупреждает: в 90 процентах случаев причиной диабета является ожирение. Может, поэтому диабет, особенно 2-го типа, всегда считавшийся привилегией пожилых, сегодня все чаще поражает подростков и даже детей — растет число тинейджеров с избыточной массой тела. 50 процентов развития диабета 2-го типа можно предотвратить, если люди будут следить за своим весом.
    “Мама приседает 600 раз подряд

    Борис Жерлыгин не сразу проникся диабетом. В начале 90-х теперь уже прошлого века работал со спортсменами сборной страны. Вместе с врачами, тренерами подбирал нагрузки тренировок спортсменам и режим их питания. Но случившееся в семье заставило вникать в совершенно конкретное заболевание — маму поразил диабет. Ольге Федоровне было в то время 60 лет. К 75 годам начались серьезные осложнения — появились язвы на ногах, отказывали почки, падало зрение.

    Сын погрузился в специальную литературу, предложил матери щадящую диету, уговорил больше ходить, заниматься гимнастикой, особенно много приседать . И в 82 года Ольга Федоровна… побежала кросс. Одолела целый километр. “Заканчивать надо бегать, бабуля”, — бросил ей на бегу моложавый диабетик. “Что вы, я только начинаю”, — выдохнула самая смелая участница.

    — К этому времени от диабета у мамы не осталось и следа, — вспоминает Борис Степанович. — Сахар пришел в норму, вместо 10 ммоль/литр стало 4—5 ммоль/литр — это абсолютная норма. Более того, она — рекордсмен по приседаниям в свои-то годы! В 80 лет она могла приседать по 200—300 раз, в 85 — по 500 раз, сейчас в 88 лет может присесть до 600 раз подряд!

    Почему я больше говорю о приседании ? Потому что именно это упражнение помогает нормализовать углеводный обмен . Наш российский человек так устроен: неправильно питается, перестает двигаться, курит и тем самым широко распахивает ворота болезням. А мы меняем образ жизни, и болезни отступают. Не излечиваем человека от диабета, мы побеждаем диабет. Метод, в общем, не нов. В наше время известны случаи избавления от диабета по методу Неумывакина, Шаталовой, Малахова. Но общество пока не готово к восприятию этих методов. И не потому, что официальная медицина против, а в силу собственной инертности. Мы не приучены трудиться, если это касается здоровья. “Мы ленивы и не любопытны”, — подметил еще Александр Сергеевич Пушкин.
    Симптомы

    Если вы не хотите “проспать” диабет, периодически, хотя бы раз в год, сдавайте кровь на сахар. Особенно это касается тех, у кого в семье кто-то болен диабетом.

    Сдать кровь на сахар, если:

    — вы имеете лишний вес, страдаете тучностью, ожирением;
    — часто испытываете жажду и сухость во рту;
    — без каких-либо на то причин резко похудели;
    — часто утомляетесь, снижена работоспособность;
    — у вас плохо стали заживать раны и царапины;
    — участилось мочеиспускание.

    Кстати. Сахарный диабет — заболевание, которое занимает первое место в России среди приводящих к инвалидности и третье — по смертности.

    Зарядка от спортивного физиолога Жерлыгина:

    1. Упражнение с резиновым эспандером (простым резиновым жгутом). Лечь на спину на коврик, резину зацепить за стопу, второй конец — за ножку кровати, вытянуть ногу; медленно-медленно натягивать на себя и отпускать эспандер. Можно усложнить это упражнение: ногу, на которую уже зацеплена резина, поставить на край кровати либо на подоконник и натягивать резину на себя. Если позволяет гибкость, отпуская резину, наклониться к стопе.

    2. Лечь на спину. Руки прямые вдоль тела. Согнуть правую ногу в колене и подтянуть ее к плечу, ногу распрямить. То же самое проделать с левой ногой. (Выполняется по самочувствию, обычно 10—15 раз.)

    3. Лечь на спину на кровати, ноги поставить на стену под углом 60—80°. Поочередно тянуть то правое, то левое колено к плечу и возвращать назад. Выполнять до начала покалывания в ступнях и икрах. Это упражнение особенно полезно делать тем, у кого уже есть нарушение венозного кровообращения (нейропатия, ангиопатия и др.), выполнять по нескольку раз в день. Если у кого-то диабет застарелый и уже есть проблемы с почками или сердцем, данное упражнение лучше делать на жестком туристском коврике, на который высыпать стакан гречки. Лечь на нее в тонкой маечке или голой спиной.

    4. Сесть на пол, опереться сзади на руки, приподнять таз и “походить” в таком положении попеременно руками вперед, затем ногами вперед. А если не сможете так двигаться, просто оторвите таз от пола, чуть-чуть постойте и опуститесь. Если кому-то и так покажется тяжело, можно походить по мягкому ковру на четвереньках.

    5. Приседание. Крепко возьмитесь за опору на уровне пояса (дерево, балконные перила, шведская стенка). Руки прямые, ступни параллельно друг другу на расстоянии 5—10 см друг от друга, носками вплотную к опоре. Голени во время упражнения должны оставаться неподвижными. Отклоняясь туловищем назад, делаем приседания до прямого угла в коленях. Для начала темп небольшой.

    6. Встать на ноги, зацепить резину за спиной (за кровать, за балконные перила) и выполнять боксерское упражнение “бой с тенью” — наносить руками удары по воображаемому сопернику. (Это упражнение выполняется столько, сколько хватит сил.)

    Если эти упражнения делать систематически и довести до 7 минут и более в день, сахар в крови снизится.

    Проверено: лучше всего снижают уровень сахара в крови приседания и “бой с тенью” . Улучшение наступает уже через 3 дня. Конечно, если нет физических противопоказаний. А если человек слаб и начинает с очень небольшой нагрузки, то улучшение почувствует через месяц.
    Не навреди!

    Все упражнения выполняются только с разрешения врача.

    Начинать их надо с небольшого количества и постепенно увеличивать нагрузку (каждый день на 2—3 раза).

    Все делать в зависимости от состояния здоровья и от самочувствия на данный момент. Главное — не навредить.

    Контролировать пульс — он не должен выходить за пределы, рекомендованные врачом или тренером.

    Использованные источники: andrei-gur.livejournal.com

    Похожие статьи