Хром таблетки от сахарного диабета

Жизненно важный ХРОМ: Прощай диабет и ожирение!

Экология здоровья: Хром – жизненно важный элемент, который в организме человека активирует ферменты, участвующие в метаболизме углеводов; в синтезе жирных кислот, холестерина и белков.

Хром – жизненно важный элемент, который в организме человека активирует ферменты, участвующие в метаболизме углеводов; в синтезе жирных кислот, холестерина и белков. Хром регулирует уровень сахара в крови, повышает активность инсулина, люди с высоким уровнем хрома в организме менее подвержены возникновению диабета и атеросклероза. Он также влияет на процессы кроветворения и расщепление избыточного жира, способствует рассасыванию атеросклеротических бляшек, снижению концентрации холестерина на стенках аорты, предохраняет белки миокарда от разрушения. Запас хрома помогает преодолеть стресс.

Суточная потребность в хроме организма взрослого человека – 50–200 мкг. Для многих людей может быть адекватным ежедневное потребление 25–35 мкг хрома. Но оно не удовлетворяет потребность в хроме в ситуациях стресса, повышенного потребления простых углеводов, напряженной физической работы, инфекций и травм. Оптимальным считается потребление 150–200 мкг хрома в сутки.
Дефицит хрома в организме может развиться при недостаточном поступлении этого элемента (20 мкг/день и менее).

В организм соединения хрома поступают с пищей, водой и воздухом.

Биоусвояемость хрома из неорганических соединений в желудочно-кишечном тракте невысокая, всего 0,5–1%, однако она возрастает до 20–25% при введении хрома в виде комплексных соединений (пиколинат, аспарагинат).
Шестивалентный хром усваивается в 3–5 раз лучше, чем трехвалентный.
Многочисленные диетические факторы влияют на биодоступность хрома. Так, абсорбция хрома возрастает при наличии оксалатов и снижается при дефиците железа. На всасывание оказывают влияние также физиологические факторы, например, старение.

Всасывание хрома происходит преимущественно в тощей кишке, при этом неосвоенный хром выводится с калом.

Усвоенный хром выводится из организма главным образом через почки (80%) и в меньшей степени через легкие, кожу и кишечник (около 19%). Абсорбированный неорганический трехвалентный хром выделяется в основном почками, в небольших количествах – с выпадающим волосами, потом и желчью. Большие количества хрома могут быть потеряны с желчью.

В транспорте хрома главную роль играют трансферрин и альбумин.

Биологическая роль в организме человека.

Важнейшая биологическая роль микроэлемента хрома состоит в регуляции углеводного обмена и уровня глюкозы в крови, поскольку хром является компонентом низкомолекулярного органического комплекса – фактора толерантности к глюкозе (Glucose Tolerance Factor, GTF). Он нормализует проницаемость клеточных мембран для глюкозы, процессы использования ее клетками и депонирования, и в этом плане функционирует совместно с инсулином. Предполагают, что хром образует с инсулином комплекс, регулирующий уровень глюкозы в крови. Хром увеличивает чувствительность клеточных рецепторов тканей к инсулину, облегчая их взаимодействие и уменьшая потребность организма в инсулине. Он способен усиливать действие инсулина во всех метаболических процессах, регулируемых этим гормоном. Поэтому хром необходим больным сахарным диабетом (прежде всего – II типа), поскольку уровень его в крови у таких больных снижен. Более того, высокий дефицит этого микроэлемента может стать причиной диабетоподобного состояния.

Уровень хрома снижается у женщин во время беременности и после рождения ребенка. Этим дефицитом хрома можно объяснить диабет беременных, хотя эта причина едва ли единственная.

Дефицит хрома в организме, помимо повышения уровня глюкозы в крови, приводит к повышению концентрации триглицеридов и холестерина в плазме крови и, наконец, к атеросклерозу.

Хром влияет на липидный обмен, вызывая расщепление избыточного жира в организме, что приводит к нормализации массы тела и препятствует ожирению. Влияние хрома на липидный обмен также опосредуется его регулирующим действием на функционирование инсулина. Учитывая изложенное, хром имеет большое значение для профилактики сахарного диабета, ожирения и сердечно–сосудистых заболеваний.

При дефиците хрома у человека и животных нарушается способность включения 4 аминокислот (глицина, серина, метионина и γ–аминомасляной кислоты) в сердечную мышцу.

Хром повышает мышечный тонус, работоспособность и физическую силу. Он помогает любителям тяжелой атлетики и бодибилдинга наращивать мышцы и улучшать силовую выносливость.

Кроме того, в экспериментах на животных показано, что недостаток хрома приводит к задержке роста, вызывает нейропатии и нарушение высшей нервной деятельности, снижает оплодотворяющую способность сперматозоидов. Необходимо подчеркнуть, что злоупотребление сахаром увеличивает потребность в хроме и в то же время, его потерю с мочой.

Синергисты и антагонисты хрома. Цинк и железо в виде хелатирующих соединений могут выступать в роли синергистов хрома.

Признаки недостаточности хрома.

Состояние беспокойства, утомляемость, бессонница, головные боли, усталость, невралгии и снижение чувствительности конечностей, нарушение мышечной координации, дрожь в конечностях, непереносимость глюкозы (особенно у больных диабетом и у лиц среднего и пожилого возраста), изменение уровня глюкозы в крови (гипергликемия, гипогликемия), увеличение риска развития сахарного диабета, неполноценный метаболизм аминокислот, повышение уровня холестерина и триглицеридов в крови (увеличение риска развития атеросклероза), увеличение риска развития ишемической болезни сердца, изменения массы тела (похудание, ожирение), нарушение репродуктивной функции у мужчин.

Сейчас дефицит хрома достаточно распространен. Дефицит хрома может развиться у людей, потребляющих рационы с высоким содержанием простых углеводов.

Избыток хрома в организме способен привести к существенному нарушению здоровья человека. Несмотря на то, что хром является жизненно важным элементом, при избыточном поступлении в организм человека соединения хрома весьма токсичны.

Основные проявления избытка хрома: воспалительные заболевания с тенденцией к поражению слизистых оболочек (перфорация носовой перегородки), аллергические заболевания, в частности астматический бронхит, бронхиальная астма; дерматиты и экзема; астено-невротические расстройства, увеличение риска онкологических заболеваний.

Использованные источники: econet.ru

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Инсулинзависимый сахарный диабет тип 1

  Сахарный диабет и садик

Почему людям с повышенным сахаром необходимы препараты хрома для эффективного лечения диабета

Из статьи вы узнаете, какие признаки нехватки хрома в организме, почему она может возникнуть, почему так важен этот элемент для людей с высоким уровнем сахара, какие продукты могут обеспечить организм хромом. Какие препараты с этим элементом помогут при сахарном диабете.

Влияние хрома (Cr) на организм человека изучалось давно. Еще в 1950 г ученые подтвердили, что без него у животных и людей начиналась непереносимость сахара. Своими экспериментами Шварц и Мерц доказали, что добавление в рацион продуктов с хромом для нормализации сахара в крови очень эффективно. Поэтому Cr обязательно нужно принимать при диабете, подбирая продукты, содержащие этот элемент или используя БАД.

Как действует этот элемент на организм

Он помогает инсулину перемещать сахар из крови в ткани организма. При этом недостаток Cr даже у здоровых людей вызывает состояние похожее на диабет. К снижению уровня этого элемента в организме приводит беременность и некоторые заболевания сердца.

Недостаток его в организме провоцирует замедление метаболизма жиров, поэтому человек может резко набрать вес. Поэтому при диабете 2 типа этот элемент необходим. Поддерживая его нужный уровень в организме, можно избежать осложнений диабета. Если в меню человека с избыточным весом постоянно присутствуют продукты с хромом для нормализации сахара, то риск возникновения сахарного диабета минимален.

Этот элемент сохраняет структуры РНК и ДНК, отвечающих за генетическую наследственность. Хром нужен для здорового роста тканей организма и для их регенерации.

Он поддерживает функционирование щитовидной железы, а также может компенсировать дефицит йода в организме.

Он регулирует липидный обмен, выводит излишки холестерина. Поэтому людям с атеросклерозом или сердечнососудистыми заболеваниями нужна диета, содержащая продукты с Cr.

Он помогает при диабете 2 типа поддерживать нормальный вес, ускоряя углеводный обмен и переработку жиров. Он нужен для профилактики остеопороза, помогая укрепить кости. Он понижает давление при гипертонии, очищает организм от токсинов, солей тяжелых металлов.

Как проявляется недостаток этого элемента в организме

При его нехватке возникают такие симптомы:

  • быстрая утомляемость;
  • задержка роста у детей;
  • непереносимость сахара – состояние пограничного диабета;
  • тревожность;
  • лишний вес;
  • сниженная чувствительность конечностей;
  • нарушение координации движений;
  • дрожь пальцев;
  • частые головные боли;
  • нарушение репродуктивной функции у мужчин;
  • изменение веса в любую сторону: резкое похудение или прибавление в весе;
  • избыток холестерина.

Препараты с этим элементом должен назначать врач. Он подберет БАД и дозу в пределах 100 -200 мкг в сутки.

Применение препаратов сверх рекомендуемой нормы может вызывать кожные высыпания, почечную недостаточность и даже язву желудка.

От чего возникает дефицит этого элемента

Он появляется при таких заболеваниях:

  • атеросклерозе;
  • диабете;
  • нарушении обмена веществ;
  • ожирении.

Содержание этого элемента снижается при больших физических нагрузках, стрессах, недостатке белка, беременности. Дефицит Cr может возникнуть при неправильном питании, если в меню отсутствуют овощи и фрукты, а преобладают макаронные изделия и хлеб.

Негативное воздействие избытка хрома

Это состояние развивается у людей, работающих на производстве с большим количеством Cr в воздухе. Избыток этого элемента может появиться у человека при нехватке цинка и железа в организме, а также при приеме препаратов хрома без назначения врача.

Чрезмерное содержание Cr вызывает аллергии, дерматиты. Возникает риск развития раковых клеток. Поэтому без рекомендации врача использовать ненатуральные добавки хрома для лечения диабета опасно.

В каких продуктах есть этот элемент

Главными его источниками при диабете 2 типа являются пивные дрожжи и печень — их нужно кушать, как минимум, дважды в неделю. В рационе должны быть хлебобулочные изделия из муки 2 сорта грубого помола, можно кушать картофель, сваренный в кожуре, в меню постоянно должны быть свежие овощи, говядина, твердый сыр.

Дополнительный прием препаратов с таким элементом необходим при беременности. Они нужны людям, страдающим диабетом, и тем, кому больше 45 лет. Пивные дрожжи в порошке при сахарном диабете 2 типа можно заливать кипятком. Пить этот напиток надо после того, как он настоится полчаса.

Хром содержится также в:

  • пшеничных ростках;
  • перловке и горохе;
  • яйцах;
  • устрицах, рыбке и креветках.

Его содержат такие лекарственные растения как гинкго билоба и мелисса.

Перечень овощей, содержащих этот элемент

Его много в капусте, помидорах, редисе и свекле.

В пищу также нужно добавлять ягоды и различные фрукты, содержащие этот элемент: яблочки, вишни, сливки, клюкву, облепиху. При сахарном диабете 2 типа эти продукты нужно добавлять в меню понемногу.

Препараты хрома

К самым эффективным и безопасным БАД относят полиникотинат и пиколинат хрома. Особенно они нужны для диабетиков, ведь при сахарной болезни этот элемент из продуктов усваивается с трудом. В этом случае врач может назначить 200-600 мкг этих препаратов. Они не заменят лекарство от диабета при заболевании 1 типа, но помогут поддерживать сахар в норме вместе с инсулином. А при диабете 2 типа препараты с этим элементом просто незаменимы.

Использованные источники: diabet-expert.ru

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Инсулинзависимый сахарный диабет тип 1

  Полезна ли апельсин для сахарного диабета

Почему хром жизненно необходим диабетикам?

Хром для организма диабетика – важный элемент, который может активировать ферменты, принимающие участие в обменных процессах. Кроме того, данный элемент регулирует количество сахара в крови и препятствует появлению диабета.

В чем польза хрома для диабетиков?

При помощи данного элемента улучшается перемещение сахара из крови в ткани. Больным диабетом хром помогает сохранять стабильный вес и выводит лишний холестерин. Также хром понижает АД и очищает организм от шлаков и лишней жидкости, что весьма важно при диабете. Этот элемент оказывает активную поддержку работе щитовидной железы и даже может компенсировать недостаток йода.

Чем опасен дефицит хрома при диабете?

Снижаться количество хрома может по разным причинам:

У человека в таком случае растет тяга к сладкому. С поступлением увеличенного количества глюкозы в организм человек начинает полнеть. Чтобы такой процесс предупредить, важно наличие хрома. Он регулирует всасывание сахара в кровь. При нехватке хрома организм будет подавать такие сигналы:

  1. Человек быстро утомляется.
  2. Снижается чувствительность конечностей.
  3. Появляется лишний вес и тревожность.
  4. Нарушается координация движений.
  5. Появляется тремор рук.
  6. В организме накапливается холестерин.
  7. Возникают головные боли.
  8. Если имеется дефицит хрома в детском возрасте, то ребенок медленно растет, отстает в развитии.
  9. Теряется способность к продолжению рода.

Уровень хрома в организме может понижаться по причине прогрессирования определенных патологий, основные из которых:

Также его содержание снижается при постоянных и больших нагрузках на организм, неправильном питании и стрессах.

Вред переизбытка хрома

На человека негативно влияет и переизбыток хрома в организме. Это обычно случается с теми, кто работает на вредных производствах, где в воздухе большое содержание хрома, при малом количестве в организме железа и цинка, а также при самовольном приеме препаратов хрома без назначения врача.

Переизбыток элемента может вызывать:

  • дерматиты;
  • аллергию;
  • воспаление слизистых;
  • нарушение работы ЦНС;
  • рак.

От самовольного приема средств с содержанием хрома стоит отказаться. При приеме таких веществ рекомендуется регулярно выполнять физические упражнения.

В каких продуктах и растениях наиболее высокое содержание хрома?

Главный источник хрома – пивные дрожжи. Их больным диабетом нужно принимать минимум два раза в неделю. Пивные дрожжи можно пить, разбавив их предварительно водой. Смесь должна настояться 30 минут.

Человеку с диабетом не нужно забывать о потреблении:

  • брокколи, отварного картофеля в кожуре;
  • хлеба из муки грубого помола;
  • овощей;
  • твердого сыра;
  • говядины.

Больше продуктов с содержанием хрома стоит употреблять в период беременности и тем, кто старше 40.

Много хрома есть в:

Находится такой элемент в растениях и овощах:

Можно есть ягоды и фрукты, которые содержат хром:

Употреблять такие продукты в период прогрессирования диабета надо не много, но часто.

Препараты с хромом при сахарном диабете

Не все больные диабетом могут принимать синтетические препараты для нормализации уровня сахара, так как они имеют много побочных эффектов. Потому врачи часто таким пациентам назначают медикаменты, содержащие хром.

Сегодня есть много комплексов и БАДов, специально предназначенных для диабетиков. Независимо от типа выбранного препарата, он может восполнить недостаток хрома в организме и нормализовать обменные процессы. Производятся такие средства в виде таблеток, капсул или спрея.

Основными препаратами с содержанием хрома считаются такие:

  1. Центури 2000. В нем есть суточная доза витаминов и полезных элементов, которые нормализуют количество хрома, что улучшит работу всего ЖКТ. Рекомендуется принимать тем, кто ведет активный образ жизни.
  2. Пиколинат хрома. Лучшее лекарство для диабетиков. После приема средства уменьшается тяга к сладкой пище, улучшается метаболизм, повышается работоспособность и выносливость. Показан при ожирении.
  3. Витрум Перформанс. В нем есть суточная доза хрома. Рекомендован для активных людей.
  4. Stay Healthy. Содержит полный набор элементов с хромом. Витаминно-минеральный комплекс препятствует появлению ОРВИ, повышает иммунитет и придает активности.
  5. Chromium Picolinate Plus. БАД, который содержит в своем составе экстракты гарцинии, петрушки и джимнемы.

Также есть и другие препараты с содержанием хрома. При регулярном приеме таких средств надо помнить, что суточная доза хрома не должна превышать 600 мкг.

Чтобы элементы хорошо усваивались, нужно принимать средства два раза в день – вечером и утром с едой. Вещества в виде спрея можно использовать каждый день после сна.

Важно проконсультироваться с диетологом, который поможет подобрать диету с учетом приема препаратов хрома.

Противопоказания

Несмотря на то, что все эти препараты имеют в своем составе натуральные компоненты, их прием без назначения врача запрещается. Противопоказания такие:

  • возраст до 12 лет;
  • беременность и лактация;
  • аллергия на составляющие.

Рекомендации специалистов

При приеме препаратов стоит соблюдать определенные правила, которые улучшат результативность терапии. Они такие:

  1. Лучшее усвоение хрома организмом происходит в том случае, когда одновременно с препаратом принимают аскорбинку без сахара.
  2. Чтобы не вызвать раздражения желудка, средства стоит принимать вместе с едой и запивать большим количеством воды.
  3. Отказаться при приеме хрома от антацидов и кальция, так как данные элементы ухудшают усвоение первого.

Препараты с хромом также можно принимать для профилактики, строго соблюдая дозировку. Перед началом использования таких веществ надо проконсультироваться с доктором и на протяжении всего курса терапии наблюдаться у него.

Посмотрим познавательное видео о важности хрома при диабете и о его роли в организме человека, страдающего таким недугом, а также о том, почему нельзя недооценивать этот элемент.

Как видно, хром важен для организма каждого человека. Иногда самостоятельно определить его недостаток невозможно. Для этого надо пройти полное обследование и сдать анализы. На консультацию при наличии первых признаков стоит пойти к эндокринологу, терапевту или гастроэнтерологу. Только врач может точно поставить диагноз и назначить правильную терапию.

Использованные источники: diabet.biz

Похожие статьи