Сахарный диабет постановка на учет

Когда ставят диагноз сахарного диабета

С каждым годом количество людей, имеющих диагноз «сахарный диабет», неуклонно растет. Патология определяется уже на поздних этапах, поэтому избавиться от нее полностью невозможно. Ранняя инвалидность, развитие хронических осложнений, высокая смертность – именно этим чревата болезнь.

Диабет имеет несколько форм, может возникать у пожилых, беременных женщин и даже детей. Все симптомы и признаки патологических состояний объединяет одно – гипергликемия (повышенные цифры глюкозы в крови), что подтверждается лабораторным способом. В статье рассмотрим, при каком уровне сахара в крови ставят диагноз сахарного диабета, каковы критерии подтверждения степени тяжести болезни, с какими патологиями проводят дифференциальную диагностику заболевания.

Что за болезнь и почему она возникает

Сахарный диабет считается хронической патологией, возникающей на фоне отсутствия достаточной выработки гормона инсулина или нарушений его функций в организме человека. Первый вариант характерен для 1 типа болезни – инсулинозависимого. Инсулярный аппарат поджелудочной железы по ряду причин не в состоянии синтезировать то количество гормонально активного вещества, которое необходимо для распределения молекул сахара из кровеносного русла внутрь клеток на периферии.

Во втором варианте (инсулиннезависимый диабет) железа вырабатывает достаточно гормона, но его действие на клетки и ткани не оправдывает себя. Периферия просто «не видит» инсулин, а значит, сахар с его помощью не может поступать в клетки. Результатом становится то, что ткани испытывают энергетический голод, а вся глюкоза остается в крови в огромных количествах.

Причинами инсулинозависимой формы патологии являются:

  • наследственность – если есть больной родственник, шансы «получить» это же заболевание повышаются в несколько раз;
  • болезни вирусного происхождения – речь идет об эпидемическом паротите, вирусе Коксаки, краснухе, энтеровирусах;
  • наличие антител к клеткам поджелудочной железы, которые принимают участие в выработке гормона инсулина.

Сахарный диабет 2 типа имеет более значительный перечень возможных причин. К ним относят:

  • наследственную предрасположенность;
  • высокий вес тела – фактор особенно страшен при сочетании с атеросклерозом, повышенными цифрами артериального давления;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нарушение правил здорового питания;
  • патологии сердечно-сосудистой системы в прошлом;
  • постоянное влияние стрессов;
  • длительное лечение определенными медикаментами.

Гестационная форма

Диагноз диабета гестационной формы ставится беременным женщинам, у которых заболевание возникло именно на фоне их «интересного» положения. Будущие матери сталкиваются с патологией после 20-й недели вынашивания малыша. Механизм развития схож с заболеванием второго типа, то есть поджелудочная железа женщины вырабатывает достаточное количество гормонально активного вещества, но клетки теряют к нему свою чувствительность.

Диагностические критерии заболевания у небеременных пациентов

Существует ряд показателей, на основании которых подтверждают диагноз сахарного диабета:

  • Уровень сахара в кровеносном русле, который определен путем забора биоматериала из вены после 8 часов голодания (т.е. натощак), выше 7 ммоль/л. Если говорить о капиллярной крови (из пальца), эта цифра равна 6,1 ммоль/л.
  • Наличие клинических признаков и жалоб пациента в сочетании с цифрами гликемии выше 11 ммоль/л при заборе материала в любое время, независимо от поступления пищи в организм.
  • Наличие гликемии больше 11 ммоль/л на фоне проведения теста с сахарной нагрузкой (ГТТ), а именно через 2 часа после употребления сладкого раствора.

Что такое HbA1c и с какой целью его определяют?

HbA1c – один из критериев, который позволяет установить наличие диабета. Это гликированный (гликозилированный) гемоглобин, показывающий среднюю цифру гликемии на протяжении последнего квартала. HbA1c считается точным и надежным критерием, подтверждающим наличие хронической гипергликемии. С его помощью также можно высчитать риск развития осложнений «сладкой болезни» у пациента.

Для диагностики сахарного диабета:

  • Диагноз устанавливается, если цифры выше 6,5%. В случае отсутствия симптоматики заболевания необходимо повторное проведение анализа, чтобы удостовериться в том, что предыдущий результат не был ложноположительным.
  • Анализ проводится детям при подозрении на наличие эндокринной патологии, не подтвержденной яркой клинической картиной и высоким уровнем глюкозы по результатам проведенной лабораторной диагностики.

Для определения группы пациентов, имеющих высокий риск развития болезни:

  • Больным, которые имеют признаки нарушения толерантности к глюкозе, следует провести тест, поскольку обычный анализ крови на сахар не в состоянии отобразить непрерывность развития заболевания.
  • Анализ назначают пациентам, у которых предыдущий результат оценки гликозилированного гемоглобина находился в пределах 6,0-6,4%.

Пациенты, не страдающие от специфических симптомов диабета, должны сдавать анализ в следующих ситуациях (согласно рекомендациям международных специалистов):

  • высокая масса тела в сочетании с малоподвижным образом жизни;
  • наличие у близких родственников инсулинозависимой формы болезни;
  • женщины, которые родили малыша весом более 4, 5 кг или имели установленный гестационный диабет во время беременности;
  • высокие показатели артериального давления;
  • поликистоз яичников.

Важно! Все пациенты старше 45 лет без наличия вышеперечисленных состояний должны сдавать анализ для оценки уровня гликозилированного гемоглобина.

Как устанавливают диагноз беременным?

Существует два варианта развития событий. В первом случае женщина вынашивает ребенка и имеет прегестационную форму болезни, то есть патология у нее возникла еще до наступления зачатия (хоть узнать о наличии диабета она может в период беременности). Такая форма более опасна как для организма матери, так и для ее малыша, поскольку грозит развитием врожденных аномалий со стороны плода, самостоятельным прерыванием беременности, мертворождением.

Гестационная форма возникает под действием плацентарных гормонов, которые уменьшают количество вырабатываемого инсулина и снижают чувствительность клеток и тканей к нему. Все беременные на сроке 22-х – 24-х недель сдают анализ на толерантность к глюкозе.

Проводится он следующим образом. У женщины берут кровь из пальца или вены, при условии, что она ничего не ела за последние 10-12 часов. Далее она выпивает раствор на основе глюкозы (порошок приобретают в аптеках или получают в лабораториях). На протяжении часа будущая мать должна находиться в спокойном состоянии, много не ходить, ничего не кушать. По истечении времени проводят забор крови по тем же правилам, что и в первый раз.

Далее еще на протяжении часа обследуемая не кушает, избегает стрессов, поднятия по ступенькам и других нагрузок, и вновь проводят забор биоматериала. Результат анализа можно узнать на следующий день у лечащего врача.

Гестационный тип болезни устанавливается на основании двух фаз диагностического поиска. I фаза проводится при первом обращении женщины к гинекологу для постановки на учет. Врач назначает следующие анализы:

  • оценку сахара в венозной крови натощак;
  • случайное определение гликемии;
  • уровень гликозилированного гемоглобина.

Ставят диагноз гестационного сахарного диабета при следующих результатах:

  • сахар в крови из вены – 5,1-7,0 ммоль/л;
  • гликозилированный гемоглобин – больше 6,5%
  • случайная гликемия – выше 11 ммоль/л.

II фаза проводится после 22 недели беременности, заключается в назначении теста с сахарной нагрузкой (ГТТ). При каких показателях подтверждают диагноз гестационной формы:

  • гликемия на голодный желудок – выше 5,1 ммоль/л;
  • при втором заборе крови (через час) – выше 10 ммоль/л;
  • при третьем заборе (еще через час) – выше 8,4 ммоль/л.

Если врач определил наличие патологического состояния, подбирается индивидуальная схема лечения. Как правило, беременным назначается инсулинотерапия.

Диагностика диабета 2 типа у детей

Специалисты рекомендуют исследовать ребенка на наличие «сладкой болезни» 2 типа, если он имеет патологический вес, которые сочетается с двумя любыми пунктами ниже:

  • наличие инсулиннезависимой формы патологии у одного или нескольких близких родственников;
  • расовая принадлежность к группе высокого риска развития заболевания;
  • наличие высокого АД, повышенных цифр холестерина в крови;
  • гестационный диабет у матери в прошлом.

Диагностику нужно начинать с 10-летнего возраста и повторять каждые 3 года. Эндокринологи рекомендуют исследовать цифры гликемии натощак.

Критерии определения степени тяжести заболевания

Если поставлен диагноз диабетической патологии, врач должен уточнить его степень тяжести. Это важно для контроля над состоянием пациента в динамике и для правильного подбора схемы терапии. Легкая степень диабета подтверждается, когда цифры сахара не переступают порог в 8 ммоль/л, а в моче он и вовсе отсутствуют. Компенсация состояния достигается при помощи коррекции индивидуального рациона питания и активного образа жизни. Осложнения болезни отсутствуют или наблюдается начальная стадия поражения сосудов.

Средняя степень тяжести характеризуется цифрами глюкозы до 14 ммоль/л, небольшое количество сахара наблюдается и в моче. Уже могут возникать кетоацидотические состояния. Одной диетотерапией удерживать уровень гликемии не получится. Врачи назначают инсулинотерапию или прием таблетированных сахароснижающих медикаментов.

На фоне тяжелой степени диагностируется гипергликемия с цифрами выше 14 ммоль/л, в урине обнаруживается значительное количество глюкозы. Больные жалуются на то, что их уровень сахара часто прыгает, причем как в большую, так и в меньшую сторону, появляется кетоацидоз.

Дифференциальная диагностика

На основании лабораторных и инструментальных исследований важно провести диф. диагностику не только между диабетом и другими заболевания, но и формами самой «сладкой болезни». Дифференциальный диагноз ставится после сравнения с другими патологиями на основании основных синдромов.

По наличию клинических признаков (патологическая жажда и обильное выделение мочи) необходимо отличить болезнь:

  • от несахарного диабета;
  • хронического пиелонефрита или недостаточности почек;
  • первичного гиперальдостеронизма;
  • гиперфункции паращитовидных желез;
  • неврогенной полидипсии и полиурии.

По высоким показателям сахара в кровеносном русле:

  • от стероидного диабета;
  • синдрома Иценко-Кушинга;
  • акромегалии;
  • опухоли надпочечников;
  • неврогенной и пищевой гипергликемии.

По наличию глюкозы в урине:

  • от интоксикаций;
  • патологий почек;
  • глюкозурии беременных;
  • пищевой глюкозурии;
  • остальных болезней, при которых присутствует гипергликемия.

Существует не только врачебный, но и сестринский диагноз. Он отличается от тех, которые ставят специалисты, тем, что включает в себя не название болезни, а основные проблемы пациента. На основании сестринского диагноза средний медицинский персонал осуществляет правильный уход за пациентом.

Вовремя поставленный диагноз позволяет подобрать адекватную схему лечения, которая позволит быстрее достичь компенсаторного состояния и предотвратить развитие осложнений заболевания.

Использованные источники: diabetiko.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Инсулинзависимый сахарный диабет тип 1

  Сахарный диабет и садик

При каких показателях сахара в крови ставят на учёт?

(вопрос касается сахарного диабета) при каких показателях эндокринологи ставят больного на учёт?

Если у вас один раз анализ крови показал превышение допустимого уровня сахара в крови (более 5,5 единиц натощак), то нужно сдать дополнительно еще раз такой анализ. Возможно, вы неумышленно нарушили условия сдачи анализа: съели что-то сладкое поздно вечером или утром выпили чашку чая. Если же превышение повторится, то нужно будет сдавать еще анализы крови уже после приема пищи и анализы мочи. Так как при диабете сахар есть и в моче.

Без всех этих мероприятий и постановки точного диагноза на учет не поставят. А одноразовое превышение показателя нормы должно вас насторожить, и заставить пересмотреть диету, но никак не говорит о том, что у вас именно диабет.

Использованные источники: www.bolshoyvopros.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Полезна ли апельсин для сахарного диабета

  Сахарный диабет и садик

При каком сахаре ставят диагноз сахарный диабет: критерии постановки (уровень глюкозы в крови)

При проведении анализа крови пациент может узнать, что у него повышен сахар. Значит ли это, что у человека сахарный диабет и всегда ли при диабете увеличены показатели глюкозы в крови?

Как известно, сахарный диабет предоставляет собой заболевание, которое возникает при недостатке выработки инсулина организмом или по причине плохого усваивания гормона клеточными тканями.

Инсулин в свою очередь вырабатывается при помощи поджелудочной железы, он помогает перерабатывать и расщеплять сахар в крови.

Между тем важно понимать, когда сахар может увеличиться не по причине наличия заболевания. Это может происходить при причине беременности, при сильном стрессе или после тяжелого заболевания.

В этом случае повышенный сахар держится на протяжении некоторого времени, после чего показатели приходят в норму. Подобные критерии могут служить сигналом к приближению заболевания, но сахарный диабет врачами не диагностируется.

Когда у пациента впервые повышается уровень глюкозы в крови, организм пытается сообщить, что необходимо сократить употребление продуктов, содержащих углеводы.

Также необходимо пройти обследование, чтобы проверить состояние поджелудочной железы. Для этого врач назначает УЗИ, анализ крови на наличие панкреатических ферментов и анализ мочи на уровень кетоновых тел.

Чтобы своевременно предотвратить развитие сахарного диабета, необходимо при первых же признаках приближения заболевания сменить рацион питания и перейти на диету.

Спустя неделю после повышения сахара нужно заново пройти анализ крови. Если показатели остались завышенными и превышают 7.0 ммоль/литр, врач может диагностировать преддиабет или сахарный диабет.

В том числе бывают случаи, когда у пациента наблюдается скрытый диабет, при этом уровень глюкозы в крови натощак оказывается в пределах нормы.

О заболевании можно подозревать, если человек ощущает боли в области живота, часто пьет, при этом у пациента резко снижается или, наоборот, повышается вес.

Чтобы выявить скрытую болезнь, необходимо пройти тест на толерантность глюкозы. В данном случае анализ берется натощак и после приема раствора глюкозы. Показатели второго анализа не должны превышать 10 ммоль/литр.

К развитию сахарного диабета может привести:

  • Повышенная масса тела;
  • Болезни поджелудочной железы;
  • Наличие тяжелых заболеваний;
  • Неправильное питание, частое употребление в пищу жирных, жареных, копченых блюд;
  • Пережитая стрессовая ситуация;
  • Период климакса. Беременности, последствия аборта;
  • Излишнее употребление алкогольных напитков;
  • Наличие острой вирусной инфекции или интоксикации;
  • Наследственная предрасположенность.

Исследование крови на сахар

Если врачи поставили диагноз сахарный диабет, первым делом для выявления заболевания проводится исследование крови на уровень сахара. Основываясь на полученных данных, назначается последующая диагностика и дальнейшее лечение.

На протяжении многих лет показатели нормы глюкозы в крови пересматривались, но сегодня современная медицина установила четкие критерии, на которые необходимо ориентироваться не только врачам, но и пациентам.

При каком же уровне сахара в крови врач признает сахарный диабет?

  1. Нормой сахара в крови натощак считаются показатели от 3.3 до 5.5 ммоль/литр, через два часа после еды уровень глюкозы может подниматься до 7.8 ммоль/литр.
  2. Если анализ показывает результаты от 5.5 до 6.7 ммоль/литр натощак и от 7.8 до 11.1 ммоль/литр после еды, диагностируется нарушение толерантности к глюкозе.
  3. Сахарный диабет определяется, если на голодный желудок показатели составляют более 6.7 ммоль и через два часа после еды более 11.1 ммоль/литр.

Ориентируясь на представленные критерии, определить предполагаемое наличие сахарного диабета возможно не только в стенах поликлиники, но и в домашних условиях, если провести анализ крови при помощи глюкометра.

Аналогично подобные показатели используются для определения, насколько эффективно проводится лечение сахарного диабета. При заболевании идеальным вариантом считается, если уровень сахара в крови ниже 7.0 ммоль/литр.

Однако добиться таких данных весьма сложно, несмотря на старание пациентов и лечащих их врачей.

Степень сахарного диабета

Вышеназванные критерии используются для определения тяжести заболевания. Врач выявляет степень сахарного диабета на основании уровня гликемии. Также значительную роль играют сопутствующие осложнения.

  • При сахарном диабете первой степени показатели сахара в крови не превышают 6-7 ммоль/литр. Также у диабетика гликозилированный гемоглобин и протеинурия находятся в норме. Сахар в моче при этом не обнаруживается. Эта стадия считается начальной, заболевание полностью компенсируется, лечится при помощи лечебной диеты и лекарственных средств. Осложнения у пациента не выявляются.
  • При сахарном диабете второй степени наблюдается частичная компенсация. У пациента врач выявляет нарушение работы почек, сердца, зрительного аппарата, кровеносных сосудов, нижних конечностей и иные осложнения. Показатели глюкозы в крови составляют от 7 до 10 ммоль/литр, при этом сахар в крови не выявляется. Гликозилированный гемоглобин находится в норме или может быть слегка повышен. Тяжелых нарушений работоспособности внутренних органов не обнаруживается.
  • При сахарном диабете третьей степени заболевание прогрессирует. Показатели сахара в крови составляют от 13 до 14 ммоль/литр. В моче в больших количествах выявляется белок и глюкоза. Врач выявляет значительное поражение внутренних органов. У пациента резко понижается зрение, повышено артериальное давление, немеют конечности и диабетик теряет чувствительность к сильным болям. Гликозилированный гемоглобин держится на высоком уровне.
  • При сахарном диабете четвертой степени у пациента наблюдаются сильнейшие осложнения. При этом показатели глюкозы в крови достигает критического предела от 15-25 ммоль/литр и выше. Сахароснижающие препараты и инсулин не могут полностью компенсировать болезнь. У диабетика нередко развивается почечная недостаточность, диабетическая язва, гангрена конечностей. В таком состоянии пациент склонен к частым диабетическим комам.

Если вам поставили диагноз «Сахарный диабет», это не повод отчаиваться. Научитесь контролировать свое состояние, и вы сможете управлять недугом. Прежде всего, необходимо четко понимать, какие показатели сахара в крови являются для вас нормой или целевыми, и стремиться подерживать их в этом диапазоне. Очень удобно контролировать свой сахар с помощью нового глюкометра OneTouch Select Plus Flex(R) с цветовыми подсказками. Они моментально подскажут, если уровень сахара слишком высокий или низкий. Также глюкометр помогает вести дневник наблюдений за вашим состоянием, запоминая 500 последних измерений с датой и временем.

Осложнения при заболевании

Сам по себе сахарный диабет не смертелен, однако опасность представляют осложнения и последствия этого заболевания.

Одним из самых тяжелых последствий считается диабетическая кома, признаки которой проявляются очень быстро. Пациент испытывает заторможенность реакции или теряет сознание. При первых же симптомах комы диабетика необходимо госпитализировать в медицинское учреждение.

Чаще всего у диабетиков встречается кетоацидотическая кома, она связана с накоплением в организме токсических веществ, которые губительно влияют на нервные клетки. Основным критерием такого вида комы становится стойкий запах ацетона изо рта.

При гипогликемической коме пациент также теряет сознание, тело покрыто холодным потом. Однако причиной такого состояния является передозировка инсулина, что приводит к критическому понижению глюкозы в крови.

Из-за нарушения работы почек у диабетиков появляется отечность внешних и внутренних органов. При этом чем тяжелее диабетическая нефропатия, тем сильнее отечность на теле. В том случае, если отеки располагаются несимметрично, только на одной голени или стопе, у пациента диагностируется диабетическая микроангиопатия нижних конечностей, подкрепленная нейропатией.

При диабетической ангиопатии диабетики ощущают сильные боли в ногах. Болевые ощущения усиливаются при любой физической нагрузке, поэтому больному приходится делать остановки во время ходьбы. Диабетическая нейропатия становится причиной появления ночных болей в ногах. При этом конечности немеют и частично теряют чувствительность. Иногда в области голени или стоп может наблюдаться небольшое жжение.

Дальнейшей стадией развития ангиопатии и нейропатии становится образование трофических язв на ногах. Это приводит к развитию диабетической стопы. При этом необходимо начать лечение при появлении первых же признаков заболевания, в противном случае болезнь может стать причиной ампутации конечности.

Из-за диабетической ангиопатии поражаются мелкие и крупные артериальные стволы. В результате к стопам не может поступать кровь, что приводит к развитию гангрены. Стопы краснеют, чувствуется сильная боль, спустя некоторое время появляется синюшность и кожа покрывается пузырями.

Использованные источники: diabethelp.org

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Инсулинзависимый сахарный диабет тип 1

  Полезна ли апельсин для сахарного диабета

Сахарный диабет — первые шаги.

У вас обнаружили сахарный диабет на начальной стадии и для вас встал ребром вопрос: что делать?

Определимся с плюсами и минусами, которые вы уже имеете в собственном багаже. Огромный плюс содержится в том, что ваш диабет проявил себя на начальном этапе развития заболевания. Вполне вероятно, ваше здоровье не затронуто множеством сопутствующих заболеваний, которые приносит с собой СД. А значит, высока вероятность их избежать.

Современная медицина развивается, появляются новые методы лечения и профилактики сахарного диабета, которые вы сможете использовать.

Основной минус в том, что вам, возможно, придется поменять свои взгляды на жизнь, отношение к таким вещам, как режим дня и питания, физкультура и спорт, работа. Да, иногда, это сложно, как учиться ходить заново. Но оно того стоит. Потому, что от этого зависит ваша будущая жизнь.

Основы профилактики заболевания сахарный диабет.

Сразу же, как только врач поставил вам этот диагноз, следует отправиться в аптеку и купить глюкометр. Можно заранее, конечно, выбрать модель. Они отличаются по надежности, размерам, точности измерений, некоторым техническим характеристикам. Цена как самих аппаратов, так и расходников, тоже весьма различна. Бывает и так, что сам глюкометр стоит недорого, а вот цены на тест-полоски для этой модели «кусаются».

Понадобится он вам для того, чтобы уже на первых порах серьезно взять под контроль ваш диабет — уровень повышения\понижения сахара в крови от того или иного типа питания, от тех или иных действий, которые вы будете производить.

Встаньте на учет в районной поликлинике для того, чтобы льготно получать инсулин, некоторые виды медикаментов и тест-полоски. Обратите внимание на то, что тест-полоски бесплатно выдаются не ко всем моделям глюкометров.

Как можно тщательней контролируйте уровень гликемии на первом этапе. Посещайте занятия в местной школе диабета. Выясняйте все появляющиеся вопросы у лечащего врача и того, кто проводит занятия. Не избегайте общения с диабетиками, не замыкайтесь в себе.

Нюансы при сахарном диабете, на которые стоит обратить внимания. Начальная стадия заболевания.

Несколько серьезных моментов, на которые следует обратить внимание на начальной стадии СД:
— Правильное питание — подбором диеты должен заниматься профессионал. Параллельно вы обязаны учитывать как действует на ваше общее состояние новый рацион питания и режим дня.
— Следует серьезно ограничить потребление сахара и продуктов, в котором он содержится. Теперь ваша норма составляет 1-2 ложки меда(или варенья, или сахара) в сутки.
— Сахарозаменитель. К выбору этого продукта необходимо подойти с особым внимание. Многие виды заменителей сахара для диабетиков способны принести больше вреда, чем пользы.
— При наличии лишнего веса или ожирения, диабетику необходимо начать строгий контроль своего веса. Диета должна быть направлена на его снижение. Замерять свой вес лучше всего раз в неделю, в утреннее время.

Какие овощи и фрукты можно при диабете?

Безусловно — грейпфрут и яблоки. Относительно последних, лучше выбирать кислые сорта или чуть недозрелые плоды.
Бананы и апельсины — не рекомендуемые, но и не строго запрещенные фрукты. Выбор следует остановить на зеленоватых, недоспелых бананах и свежих, кисловатых сортах апельсинов.

Имеет смысл выбирать фрукты при диабете, ориентируясь на таблицу гликемических индексов и консультируясь с врачом.

Овощи можно рекомендовать, практически любые. Если у вас нет каких-либо противопоказаний к тому или иному виду. Салаты при сахарном диабете — наше все! В овощах содержится много клетчатки, они долго усваиваются нашим организмом, содержат множество необходимых макро и микроэлементов, обладают массой положительных средств.

Не рекомендуется картофель.

Салат при диабете можно употреблять в любое время суток.

Мясо и рыба при диабете.

Предпочтение следует отдавать нежирным сортам мяса — белое мясо курицы, в которых содержится большое количество белка. Еще его можно обнаружить в рыбе, твороге, кефире, молоке.
Избегайте мучных изделий: хлеб, макароны, различные виды выпечки.

Для приготовления «правильных» блюд откажитесь от жареного. Приготовленная на пару пища много полезней. Для того, чтобы готовить было удобно и быстро, можно купить мультиварку. Этот кухонный агрегат позволит значительно расширить меню диабетика.

Не забывайте про различные каши. Особенное внимание уделите гречке и исключите пшенку.

Что и как пить при диабете?

Если к этому вопросу подойти со всей мерой строгости, то не рекомендуется:
— алкоголь в любом виде;
— кофе;
— газировка — пепси и подобные им;
— магазинные соки, концентрированные.

Что разрешено к употреблению:
— обычна чистая вода — ее можно ароматизировать лимонным соком;
— минеральная вода без газов;
— зеленый чай;
— овощные свежевыжатые соки;
— самодельные фруктовые соки из разрешенных фруктов при диабете, некоторые из которых рекомендуется разбавлять водой и не употреблять в больших количествах.

Спорт и физкультура при диабете.

Физические нагрузки при СД могут способствовать снижению уровня сахара в крови пациента. Посоветовавшись с лечащим врачом, можно выбрать классические виды спорта, среди которых плавание и велосипед занимают особое место.

Обычная стирка на руках или генеральная уборка, все, что вас заставляет двигаться, является не только хорошей профилактикой для СД, но и способствует повышению настроения.

Утренняя зарядка при диабете. Ее лучше всего сделать обязательной. Она поможет держать свои мышцы в тонусе с раннего утра.

Психология: стрессы, депрессии при диабете.

Рекомендуется уменьшить время, которые вы ранее уделяли просмотру новостей и вычитке газет. Новости, в последнее время, да и не только, изобилуют негативом. Не стоит лишний раз расстраиваться. Приучайте себя адекватно реагировать на стрессы.

Излишняя самоаналитика, ведение долгих пустых разговоров ни о чем, споры — все это засоряет наш разум, в то время, как поднимаемые в них проблемы остаются неразрешимыми.

Попробуйте сосредоточиться на жанре фантастика, научно-популярных журналах и статьях. Меньше критикуйте, не завидуйте и не злитесь по пустякам. Обратите внимание, то, что вас разозлило, завтра уже и не вспомнится. Но сегодня оно негативно отразилось на вашей нервной системе. Стоило ли оно того?

Чаще бывайте на природе. Заведите какое-нибудь домашнее животное, уход и воспитание которого мог бы доставить вам удовольствие. Делайте больше добрых дел, и они вернутся к вам в виде хорошего самочувствия.

Только в том случае, если все это не имеет должного положительного результата на компенсацию диабета, следует переходить на стабильный прием медикаментов.

И не забывайте! Ежедневный контроль уровня сахара и периодические консультации лечащего врача — один из главных залогов успеха при лечении и профилактике сахарного диабета любого типа.

Использованные источники: diabetikalive.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Сахарный диабет и садик

  Флегмона и сахарный диабет

Сахарный диабет 2 типа: с чего начать?

«Впервые выявленный сахарный диабет 2 типа». Именно такой диагноз пишет врач, сообщая вам, что у вас повышенный сахар крови. Ставит «на учет», оформляет бумаги на специальную льготу, бегло, за отведенные на беседу минуты, пытается разъяснить диету, говорит, что надо купить глюкометр, принимать таблетки (а, возможно, вы уже принимаете их «горстями»)… Какие вы тогда испытали чувства? Тревогу? Страх? Гнев? Досаду? Разочарование?

В голове наверняка возникла масса вопросов: «Ну все, приехали! Что будет со мной дальше?»; «Я тяжело болен?»; «Меня посадят на инсулин?»; «Нельзя будет ничего есть?»; «Что скажут на работе?»; «Как сказать родным?». Сразу вспоминаются родственники, друзья, знакомые с сахарным диабетом.

Ни в коем случае не стоит паниковать! Да, неприятно. Да, теперь это на всю жизнь. Но это не ее конец. Важно понять, что сейчас есть возможность взять все в свои руки и постараться сделать все от вас зависящее, чтобы сахарный диабет не взял над вами верх!

Так с чего же начать?

Питание

Самое главное в лечении сахарного диабета 2 типа – правильное питание. Это основа основ. Не просто временная диета, а именно изменение своих пищевых привычек. В полезную сторону.

Не можете отказаться от всего сразу? Тогда делайте это постепенно: сегодня замените сахарный песок на стевию или вовсе больше не добавляйте подсластителей в чай или кофе. Завтра вместо молочного шоколада съешьте одну дольку горького. На третий день – замените белых хлеб на ржаной. И продолжайте двигаться по пути здорового питания каждый день!

Физическая нагрузка – лучшее лекарство!

Подумайте, когда вы в последний раз делали зарядку? Встаньте прямо сейчас и сделайте хотя бы два-три упражнения! Начните с 10 минут гимнастики в день или приятной прогулки и постепенно увеличивайте время занятий, ищите новые спортивные увлечения! Начать заниматься спортом никогда не поздно!

Регулярная физическая нагрузка помогает отвлечься от проблем хоть ненадолго, а также улучшить обмен веществ. Она поднимает настроение и, о чудо… Снижает глюкозу крови!

Приобретите глюкометр

Глюкометр – это прибор для измерения сахара в крови. Без него успешно контролировать диабет не получится.

Узнайте у врача необходимую информацию

Спросите, нужны ли вам таблетки для снижения сахара, попросите записать их название, дозу и режим приема. На слух эту информацию вы можете не запомнить, уже на выходе из кабинета сложные медицинские названия и термины можно забыть или спутать. Еще бы, вас только что огорошили новостью о диабете!

Откажитесь от вредных привычек

Если вы курильщик с многолетним стажем и бросить курить сейчас не в силах, то хотя бы уменьшите количество сигарет в день. Это уже большой плюс для ваших сосудов!

Постарайтесь как можно реже употреблять алкоголь. Простая истина: алкоголь влияет на печень, желудок и почки покруче любых таблеток от диабета, но мы почему-то об этом забываем.

Начните вести дневник

Он станет вам настоящим помощником! В нем можно указывать вес, значения сахара, время измерений, а также уровень артериального давления, наличие физической нагрузки и ее вид. Возможно, у вас появились какие-либо новые симптомы, например, после приема лекарств. Полезно будет повести дневник питания в первое время после диагноза.

Школа диабета

Узнайте, где она проходит и как ее можно посетить. Чаще всего она представляет собой 4-5 лекций о диабете. Да, вы можете об этом прочитать, но на школе есть возможность напрямую задать вопросы и, главное, получить на них ответы!

Скрининг осложнений

Пройдите обследование на предмет осложнений сахарного диабета. Посетите окулиста, сдайте необходимые анализы, сделайте ЭКГ, если давно этого не делали.

Использованные источники: rule15s.com

Похожие статьи