Здорово жить про сахарный диабет

Елена Малышева о диабете 2 типа: видео «Жить Здорово»

Повышение сахара в крови происходит регулярно, если человек избегает употребления полезных продуктов, не отказывается от вредных привычек и ведет малоподвижный образ жизни. Чтобы вовремя предотвратить развитие сахарного диабета, нужно тщательно пересмотреть свой рацион питания, проявить особое внимание к личному здоровью и заняться физическими упражнениями.

В программе с Еленой Малышевой Жить здорово сахарный диабет рассматривается как болезнь, которая требует особого подхода. Главным принципом борьбы с заболеванием является подбор правильной еды и соблюдение лечебной диеты. Если строго контролировать собственное состояние, употреблять в пищу только полезности и ограничивать себя во вредных продуктах, человек способен успешно справиться в патологией.

Даже если принимать таблетки от повышенного сахара, питание при сахарном диабете должно быть правильным, иначе снизить показатели глюкозы не получится. Если уровень сахара повышается, диабетику необходимо максимально снизить нагрузку на поджелудочную железу, благодаря которой вырабатывается инсулин.

Что говорит Елена Малышева про диабет

Как утверждает в телепередаче «Здорово жить» Елена Малышева диабет уходит мгновенно, если выбирать диетический рацион питания. Это позволяет стабилизировать показатели сахара на длительный период времени.

В первую очередь нужно отказаться от газированных напитков, цветной воды с консервантами и красителями, соков в упаковках. Передача «Жить здорово» отмечает, что сахар в любом виде вреден диабетику, поэтому важно исключить из рациона питания все сладости. В том числе — мороженое, конфеты, пирожные и прочие кондитерские изделия, гликемический индекс которых очень высокий.

Для насыщения пострадавшего организма витаминами и полезными веществами рекомендуется каждый день употреблять несладкие фрукты, свежие овощи, зелень, это быстро снижает уровень глюкозы в крови и тонизирует внутренние органы. В меню следует включить продукты, содержащие липоевую кислоту, к ним относятся красное мясо, шпинат, свекла, брокколи.

  1. Телеведущая Елена Малышева сахарный диабет 2 типа называет болезнью, которая подвергается контролю. Чтобы лучше себя чувствовать, нужно питаться в строго определенный промежуток времени небольшими, но сытными порциями.
  2. Важно научиться правильно определять количество углеводов в продуктах. Для этого используют общепринятую системы вычисления показателей при помощи хлебных единиц. Одна хлебная единица равняется 12 г углеводов, при выборе продуктов это нужно учитывать. Диабетики для этого обычно используют специальную таблицу, которую носят с собой или размещают на видном месте в кухне.

Диета Елены Малышевой при сахарном диабете 2 типа

Лечебная диета Малышевой для диабетиков, у которых диагностирован второй тип болезни, заключается в тщательном подсчете гликемического индекса каждого продукта. Существует два типа углеводов, которые содержатся в еде – медленные и быстрые.

Медленные углеводы способны постепенно усваиваться в организме, поэтому показатели сахара в крови резко не возрастают. К данным продуктам относят разновидность различных каш, которые полезны для диабетиков.

Быстрые углеводы содержатся в сладостях, кондитерских изделиях, хлебобулочных изделиях, выпечке из пшеничной муки. Если употреблять такое готовое блюдо, происходит резкий выброс инсулина, в результате чего показатели глюкозы нередко поднимаются до критических уровней. По мнению Елены Малышевой при диабете любого типа нужно полностью отказаться от высококалорийной пищи и питаться только полезными продуктами.

Блюда лучше употреблять в свежем виде или использовать минимальную термическую обработку. Таблица с параметрами калорийности того или иного продукта всегда должна находиться при диабетике.

Если у человека сахарный диабет, Елена Малышева в программе «Жить здорово» предлагает примерное меню из расчета на один день.

  • Завтракать нужно в утреннее время до 8 часов. В рацион может входить запаренная крутым кипятком овсянка, кефир и нежирный творог.
  • На второй завтрак можно утолить голод несладкими фруктами или отварными овощами.
  • Обедают ориентировочно в 12 часов дня. В меню может входить отварная рыба или мясо с добавлением овощей. Блюдо должно готовиться без приправ с минимальным количеством соли. В рыбу или мясо разрешается добавить две столовые ложки оливкового масла.
  • Полдничают одним стаканом кефира или молока.
  • Ужин обычно приходится на вечернее время до 19 часов. В этот период времени рекомендуется избегать тяжелых блюд.

Идеальное блюдо для ужина — салат из овощей и нежирный кефир.

Диета Корнелюка при сахарном диабете

В телепередаче «Жить здорово» о сахарном диабете 2 типа принял участие известный исполнитель и композитор Игорь Корнелюк. Музыкант после выявления диагноза стал принимать лекарства, снижающие сахар в крови, ограничил употребление продуктов, богатых углеводами, и включил в рацион питания белки.

Следуя лечебной супер диете, Игорь Корнелюк смог сбросить 22 килограмма лишнего веса, нормализовал показатели глюкозы в крови и улучшил общее состояние организма. Такой метод терапии, направленный на насыщение рациона питания белками, основывается на принципах рациона французского диетолога Пьера Дюкона.

Перед тем, как начать лечение, важно проконсультироваться с лечащим врачом. Дело в том, что любая диета Пьера Дюкона имеет противопоказания, поэтому должна подбираться индивидуально для каждого пациента. При неправильной терапии существует риск развития осложнений.

Методика в первую очередь направлена на снижение повышенного веса при сахарном диабете без использования лекарства, и состоит из трех этапов.

  1. Атакующая часть системы питания, которая длится в течение 10 дней, заключается в постоянном употреблении в большом количестве белковой пищи. Такими продуктами выступают орехи, рыба, мясо, сыр, фасоль.
  2. Второй этап методики – так называемый круиз, когда низкоуглеводную диету сменяют овощной, и наоборот. Смену проводят через каждые сутки на протяжении нескольких месяцев.
  3. Последний, завершающий этап включает плавный переход на строго сбалансированное питание, показанное людям с диагнозом сахарный диабет. В пищу употребляют чаще всего белковую пищу, при этом каждую порцию нужно строго рассчитывать по количеству, весу и калорийности. Такой период длится в течение недели.

Чтобы стабилизировать состояние и исключить резкие скачки сахара в крови, каждый день нужно включать в меню овсяную кашу на воде. Необходимо полностью отказаться от жирных, острых, соленых блюд. В том числе нельзя употреблять сладкое в любом виде.

Первоначально диета Пьера Дюкона была разработана именно для людей с диагнозом сахарный диабет. Но сегодня ее используют все, кто желает провести очистку организма от скопившихся шлаков и токсинов, улучшить метаболизм, зарядить организм энергией от полезной пищи, перейти на упорядоченный режим питания.

На данный момент эту диету именуют французской, она приобрела большую популярность среди людей, мечтающих похудеть. Из меню исключены жиры и сахар, поэтому питание считается белковым. К плюсам такой диеты относят возможность длительного периода рационального питания и укрепления общего состояния пациента.

  • Длительность первой фазы атаки будет зависеть от количества лишних килограмм веса. При сбрасывании 10 кг период может длится три дня, при 10-20 кг – пять суток, если нужно уменьшить вес на 20-30 кг, диеты придерживаются в течение недели. При больших килограммах атакующий этап может продолжаться десять дней.
  • Диабетик в эти дни может испытывать легкое головокружение, недомогание и слабость, но это естественный процесс перестройки организма на новый вид пищи, поэтому беспокоиться не нужно.
  • Вторая фаза считается важнейшей частью, от нее будет зависеть успешность терапии. Человек чередует белковую и обычную пищу, что очень полезно для организма и добавляет разнообразия в рацион питания.
  • Продолжительность третьей, закрепляющей фазы французской диеты, также зависит от сбрасываемых килограмм. 1 кг равняется 10 дням, поэтому, чтобы избавиться от лишних 10 кг, нужно соблюдать лечебную диету в течение 100 суток. В эти дни предпочтение отдается белковой пище.
  • Заключительная часть диеты известна многим, кто часто худеет или старается правильно питаться.

Помимо ежедневного употребления овсяных отрубей, нужно не забывать о разгрузочных днях в течение недели.

Елена Малышева о диабете 2 типа

Телеведущая, рассказывая про сахарный диабет, предлагает диабетикам со вторым типом болезни придерживаться определенной системы питания. Для получения видимых результатов лечебная диета должна соблюдаться не менее двух месяцев.

По мнению Малышевой, повышенная масса тела является не только эстетической проблемой, но и причиной развития многочисленных серьезных болезней, к которым относятся сахарный диабет, нарушение сердечно-сосудистой деятельности и даже рак.

В связи с этим предлагается, помимо приема лекарства, рационально и сбалансировано питаться. Следуя такой методике, можно постепенно и безопасно для всего организма понизить вес, а также улучшить здоровье. В процессе соблюдения лечебной диеты все обменные процессы нормализуются, из-за чего показатели глюкозы в крови понижаются.

  1. Познавательная программа Малышевой про диабет предупреждает, что сбрасывать лишний вес нужно постепенно и плавно. В сутки допускается понижение массы тела не более чем на 500 грамм. Основа правильного питания – это употребление низкокалорийных продуктов с низким гликемическим индексом. В сутки разрешается съедать не более 1200-1300 Ккал. Такого рациона нужно придерживаться каждый день в течение нескольких месяцев.
  2. Соблюдая диету, важно в сутки выпивать минимум два литра питьевой воды, чай и иные напитки сюда не относятся. Для улучшения пищеварения рекомендуется употреблять жидкость за час до приема пищи и через час после еды.
  3. В том числе нужно помнить о физической нагрузке. Если правильно сочетать грамотное питание и регулярные тренировки, диабетик сможет добиться ощутимого эффекта, повысить выносливость организма, улучшить общее состояние кожных покровов и мышечных тканей.

Таким образом, сахарный диабет Елена Малышева относит к заболеванию, которое требует особого подхода. Если следовать предлагаемой лечебной диете, за два месяца можно легко избавиться от пяти-десяти лишних килограмм.

После достижения нужного веса следует придерживаться поддерживающей диеты для закрепления полученных результатов и настройки организма на получение нового количества калорий. В этот период допускается в сутки употреблять до 1600 Ккал, поддерживающий этап длится в течение двух-пяти недель, в зависимости от особенностей организма.

Основные принципы питания при сахарном диабете

Чтобы быстрее добиться лучшего эффекта при диетическом питании и избежать осложнений сахарного диабета, нужно придерживаться нескольких принципов, которые рекомендует телеведущая.

Питаться нужно часто, минимум пять раз в сутки, но порции должны быть небольшими и низкокалорийными. Завтрак должен приходиться в период до 8 часов утра, второй завтрак – на 10 часов, обедать лучше всего с 12 до 13 часов, полдничать в 16 часов, а ужинать в 18-19 часов.

В день разрешается съедать около 1300 Ккал, но при ведении очень активного образа жизни суточная норма съеденных калорий может быть увеличена до 1500 Ккал. Важно сделать упор на здоровую пищу, в меню включают свежие овощи, молочные продукты, хлеб из цельнозерновой муки.

Белое мясо птицы или рыбу рекомендуется варить, готовить на пару или гриле. Сладости и выпечку заменяют сухофруктами, а рафинированный сахар – небольшим количеством меда. От алкогольных напитков следует отказаться полностью.

  • По словам Елены Малышевой, такая диета имеет разве что один недостаток – она должна соблюдаться на протяжении нескольких месяцев, что не все пациенты могут выдержать.
  • Чтобы преодолеть себя и сахарный диабет, нужно грамотное питание превратить в стиль своей жизни.
  • Диабетик должен любить себя и свое тело, в противном случае, при отсутствии любви, стремления и желания, не помогут никакие лекарства.

Важно не забывать о витаминах и минеральных веществах, вести активный образ жизни, физически двигаться и получать легкие нагрузки на организм. Как говорит в видео Елена Малышева: «Живите здорово!». Тогда удастся получить нужный результат, улучшить свое здоровье и укрепить организм на долгие годы.

В видео в этой статье Елена Малышева вместе с экспертами расскажет о сахарном диабете.

Использованные источники: diabetik.guru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Инсулинзависимый сахарный диабет тип 1

  Полезна ли апельсин для сахарного диабета

Жить здорово!

Как сэкономить на лечении. Сахарный диабет. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 05.04.2016

Код для встраивания видео

Настройки

Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице

Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9

Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео

Сахарный диабет II типа обычно сопровождается еще и атеросклерозом, и гипертонией. Ведущие программы «Жить здорово!» посчитали, что примерная годовая стоимость лечения этих недугов составляет около 50 000 рублей в год. В очередном выпуске рубрики «Про медицину» эксперты расскажут, что предпринять, чтобы врач смог скорректировать дозу лекарств в сторону уменьшения.

Вместе с этим смотрят

Самое популярное

Рекомендуем

Последние обновления

Мои подписки:

© 1996-2018, Первый канал. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Код для вставки в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования.

Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.
Трансляция эфира возможна исключительно при использовании плеера и системы онлайн-вещания Первого канала.
Заявка на организацию трансляции.

Справочная Первого канала тел. +7 (495) 617-73-87

Использованные источники: www.1tv.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Полезна ли апельсин для сахарного диабета

  Какие раны бывают от сахарного диабета

Здорово жить про сахарный диабет

Елена Малышева: «Горькие проблемы сладкой жизни» — именно так говорит про диабет доктор Халимов. Эта болезнь течет без симптомов и заканчивается гангреной. Доктор Халимов один из самых известных диабетологов страны. А еще он полковник медицинской службы, он знает как защитить вас от диабета. Его знания против гангрены и диабета. Разбираемся в проблеме с профессором Халимовым.

Елена Малышева: Ну что дорогие друзья Юрий Шавкатович Халимов стоит рядом со мной, он работает в Военно-медицинской академии, в самом старом клиническом и учебном медицинском учреждении нашей страны. И сегодня мы с вами будем говорить о сахарном диабете — самой распространенной болезни нашего века, страдает от которой огромное количество людей.

Сегодня мы измерили уровень сахара в крови всем зрителям в студии. У многих имеется незначительное превышение нормы, у одной сахар 16 ммоль/литр при норме ниже шести. Идеальным считается 5.5 ммоль/литр. При этом большинство людей и не догадываются, что у них повышен сахар. Вот такая вот ситуация — «Сахарный диабет — безсимптомная болезнь»

Герман Гандельман: Сегодня из наших зрителей мы пригласим Нину поговорить о сахарном диабете.

Юрий Халимов: Хочу добавить, что все-таки о безсимптомности мы можем говорить относительно. Потому что любой уровень глюкозы в крови превышающий 13 ммоль/литр уже проявляется чувством жажды, повышенным мочеиспусканием, общей слабостью, сухостью кожных покровов, зуда. Поэтому говорить об абсолютно безсимптомном течение болезни справедливо при уровне сахара от 6 до 10-11 ммоль/литр. В этом главное каварство этого заболевания.

Елена Малышева: То есть когда сахар в два раза превышает норму человек все еще чувствует себя нормально. А вот по внешним признакам можно сказать, что у человека высокий риск диабета. Скажите, как полковник медицинской службы нашей Нине с весом более 140 килограмм, какой риск получить диабет?

Юрий Халимов: Я думаю что здесь речь идет о индексе массы тела превышающем 40. Это означает, так называемое болезненное ожирение третьей степени, которое требует значительного изменения образа жизни. Безусловно, чем больше уровень ожирения, тем больше риск диабета.

Герман Гандельман: То есть диабет, это лишь вопрос времени. Если не поменять образ жизни, то в ближайшей перспективе мы получим с вами сахарный диабет.

Елена Малышева: Итак, Юрий Шавкатович, высокий сахар в крови, чем он опасен для наших сосудов?

Юрий Халимов: Сейчас принято думать о том, что сахарный диабет это не быстрый, а медленный убийца. Почему я так говорю, потому что частота летальных исходов связанных с гипергликемическими комами занимает небольшую долю в структуре смертности пациентов с диабетом. Основная же причина смерности больных диабетом — сердечно-сосудистые заболевания, риск которых в 2-3 раза больше чем у пациентов не страдающих сахарным диабетом. Это инсульт и инфаркт прежде всего.

Елена Малышева: А что с сосудами происходит, Юрий Шавкатович?

Юрий Халимов: Сахар повреждает стенку кровяного сосуда, делает в них небольшие трещинки, куда соответственно, устремляется холестерин и формирует там атеросклеротическую бляшку. За счет этих бляшек происходит сужение сосудов, и возникает дефицит кровообращения на определенных участках. То есть диабет, это медленный убийца, но верный.

Елена Малышева: Теперь давайте рассмотрим органы, которые являются мишенью для сахарного диабета. Юрий Шавкатович, на что у нас влияет повышенный сахар.

Юрий Халимов: Классически от сахарного диабета страдает три органа. Первый из них, это конечно же почки, в этом случае мы имеем диабетическую нефропатию. Второй орган это глаза, в котором повреждаются сосуды сетчатки, и мы имеем диабетическую ретинопатию, которая по сути является причиной половины случаев слепоты во всем мире.

Герман Гандельман: Считается, что самая частая причина слепоты в мире — это сахарный диабет. Сахар просто убивает сетчатку глаза, образуются новые сосуды, происходят кровоизлияния, отслойки сетчатки и человек слепнет.

Юрий Халимов: Ну и третий орган это наш мозг, в котором за счет атеросклероза происходит повреждение сосудов. И помимо сосудов страдает само вещество головного мозга. Отсюда высокая частота выраженного слабоумия у людей страдающих сахарным диабетом.

Елена Малышева: Значит мы имеем два пункта. Первое — происходит закупорка сосудов и растет риск инсульта. И второе, вначале начинается диабетическая энцефалопатия, так называемая незначительная глуповатость пациентов, а потом полное слабоумие.

Елена Малышева: А теперь давайте посмотрим, как можно бороться с этой болезнью. Сахарный диабет — вы можете его вылечить. По статистике свыше 30% процентов людей имеют сахар выше 6, при норме 5.5.

Юрий Халимов: А в нашей стране более 4 миллионов человек страдает сахарным диабетом, хотя по оценкам экспертов эта цифра около 10 миллионов. Потому что более половины людей не меряют свой сахар и не знают, что он у них повышен. При чем во всем мире такая ситуация.

Елена Малышева: Давайте посмотрим на нашу Нину, вот так выглядит человек больной сахарным диабетом. Внешне это люди полные, почти всегда. Итак, Юрий Шавкатович, с чего начать лечение?

Юрий Халимов: Ну самый принципиально главный вопрос, это конечно изменить образ жизни, модифицировать его. А также мы рекомендуем всем своим пациентам новый препарат для снижения уровня сахара в крови — это препарат DIANOT, который позволяет нормализовать уровень сахара без физических нагрузок и без строгой диеты. Данный препарат прошел все клинические испытания и имеет все необходимые сертификаты качества.

Елена Малышева: Хочу добавить, что препарат DIANOT является органическим средством в виде порошка. Его главный компонент – инулин, полученный из растения «иерусалимский тапинамбур». Оно веками использовалось в восточной медицине для нормализации уровня сахара в крови. После многочисленных исследований современная наука доказала эффективность данного полисахарида в борьбе с диабетом второго типа. А что самое главное – инулин в комбинации с L-аргинином помогает восстановить клетки поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин!

Юрий Халимов: Dianot — это единственная добавка на основе данного экстракта. При диабете второго типа она снижает глюкозу крови, уменьшает или полностью устраняет (более 20% больных) потребность в сахароснижающих препаратах, укрепляет кровеносные сосуды и регулирует обмен веществ.

Елена Малышева: Если говорить о действии препарата, то это двухфазное средство, которое обеспечивает поступление целого комплекса действующих веществ в кровь. Оно перезапускает гормональную и иммунную системы организма, выступая своего рода катализатором. В итоге, организм начинает самостоятельно производить инсулин. У 93% людей после месяца использования данного препарата, инсулин производится организмом и без них. Дальше надо только контролировать ситуацию, и при рецидиве повторно пройти курс лечения.

Елена Малышева: Я бы хотела сказать, что «спасение утопающих — дело рук самих утопающих». Не запускайте свою болезнь. Диабет в любой момент может запустить смертельные процессы в вашем организме — от гангрены до слабоумия, и в итоге привести к смерти. Это как жить и знать, что где-то над тобой всегда стоит занесенная гильотина, которая в любую секунду может опуститься и отсечь твою голову. По нашей статистике, диабетики живут в среднем на 23 года меньше здоровых людей. Dianot позволяет вам избавиться от болезни и прибавить эти 23 года к сроку своей жизни.

Оригинальный препарат от сахарного диабета второго типа «DIANOT» можно заказать только на официальном сайте, который опубликован ниже. Этот продукт имеет все необходимые сертификаты и проверен на эффективность. В России очень много подделок, заказав которые Вы не получите эффект.

Елена Малышева: Как видите, вылечить диабет в домашних условиях очень просто. Напоминаю, что заказать препарат Dianot можно только на официальном сайте.

Использованные источники: zhit-zdorovo-diabet.storedream.ru

Похожие статьи