Можно ли людям с сахарным диабетом

Какие продукты можно есть при сахарном диабете

✓ Статья проверена доктором

Сахарный диабет – это заболевание эндокринной системы, при котором нарушается синтез инсулина (либо его выработка прекращается совсем). Лечение диабета включает в себя медикаментозную терапию и лечебное питание, помогающее контролировать содержание глюкозы в крови и предупреждать резкие скачки сахара. Пренебрегать рекомендациями врача по питанию нельзя, так как даже минимальное количество запрещенных продуктов может привести к гипергликемии или гипогликемическому кризу.

Чтобы избежать подобных осложнений, которые относятся к группе патологий с повышенным риском летальности, и правильно составить рацион, необходимо знать, какие продукты можно есть при сахарном диабете.

Какие продукты можно есть при сахарном диабете

Основные правила питания при диабете

Питание при диабете должно соответствовать принципам восстановления углеводного обмена. Продукты, входящие в рацион больного, не должны оказывать повышенных нагрузок на поджелудочную железу – орган, ответственный за синтез инсулина. Пациентам с данным диагнозом следует избегать обильных приемов пищи. Разовая порция не должна превышать 200-250 г (плюс 100 мл напитка).

Обратите внимание! Важно контролировать не только количество съедаемых продуктов, но и объем выпиваемой жидкости. В стандартную чашку помещается около 200-230 мл чая. Людям с сахарным диабетом за один раз допускается выпить половину этого объема. Если прием пищи состоит только из чаепития, можно оставить привычное количество напитка.

Лучше всего принимать пищу в одно и то же время. Это улучшит обменные процессы и пищеварение, так как желудочный сок, содержащий пищеварительный ферменты для расщепления и усвоения пищи, будет вырабатываться в определенные часы.

Принципы питания при диабете

При составлении меню следует придерживаться и других рекомендаций специалистов, а именно:

  • при выборе способа термической обработки продуктов предпочтение нужно отдавать запеканию, отвариванию, тушению и варке на пару;
  • поступление углеводов должно быть равномерным в течение дня;
  • основную часть рациона должны составлять белковые продукты, овощи и зелень;
  • питание должно быть сбалансированным и содержать необходимое количество минералов, аминокислоты и витаминов (в соответствии с возрастными потребностями).

Людям с сахарным диабетом необходимо внимательно следить не только за содержанием углеводов, но и за количеством жиров в потребляемых продуктах. Липидный обмен при сахарном диабете нарушен почти у 70 % больных, поэтому для меню следует выбирать продукты с минимальным содержанием жира. У мяса необходимо срезать весь жир и пленки, в жирность молочных продуктов должна находиться в пределах 1,5-5,2 %. Исключение составляет сметана, но и здесь лучше выбирать продукт с процентным содержанием жиров не более 10-15 %.

Что такое диабет

Что полезно есть при диабете?

Людям, страдающим сахарным диабетом, необходимо увеличить количество белковых продуктов в рационе, при этом важно следить за их жирностью и содержанием основных витаминов и других полезных элементов. К продуктам с повышенным содержанием белка, разрешенным для употребления диабетикам, относятся:

  • нежирные сорта мяса и птицы (крольчатина, телятина, постная говядина, филе курицы и цыпленка, индейка без кожи);
  • творог с жирностью не более 5 %;
  • куриные яйца (при повышенном холестерине ограничиваться только белком);
  • рыба (любые сорта, но предпочтение лучше отдать тунцу, форели, скумбрии, треске).

Важно! Питание при диабете должно быть направлено не только на коррекцию углеводного обмена, но и на профилактику возможных осложнений со стороны опорно-двигательной системы, сердца и сосудов.

Полезны диабетикам яблоки (исключая сладкие сорта желтого цвета), черника в ограниченных количествах, морковь и болгарский перец. В этих продуктах много лютеина и витамина A, которые предупреждают патологии зрительного аппарата. Около 30 % людей с диагнозом «сахарный диабет» имеют повышенные риски развития глаукомы, катаракты и атрофии сетчатки глаз, поэтому включение этих продуктов в рацион необходимо при любой форме диабета.

Не менее важно обеспечить достаточное поступление калия, магния и других элементов для поддержания работы сердечной мышцы. Самыми полезными продуктами для сердца традиционно считаются орехи и сухофрукты, но они имеют высокую калорийность, а орехи еще и содержат большое количество жиров, поэтому их не рекомендуется употреблять при сахарном диабете. Мнение врачей на этот счет неоднозначное, но большинство специалистов считают, что иногда можно вводить в меню сухофрукты, только делать это нужно по определенным правилам:

  • употреблять сухофрукты и орехи можно не чаще 1 раза в 7-10 дней;
  • количество продукта, которое допускается съесть за один раз, составляет 2-4 штучки (или 6-8 орешков);
  • орехи нужно употреблять в сыром виде (без обжаривания);
  • сухофрукты рекомендуется замочить в воде на 1-2 часа перед употреблением.

Полезные и вредные продукты для диабетиков

Важно! Несмотря на высокую калорийность сушеных фруктов, диабетикам не противопоказаны компоты из кураги, чернослива, инжира (редко – изюма). При варке лучше не добавлять в них сахар. При желании можно использовать стевию или другой натуральный подсластитель, рекомендованный врачом.

Какие продукты можно есть?

Некоторые пациенты считают, что питание при диабете скудное и однообразное. Это ошибочное мнение, так как единственное ограничение при данном заболевании касается быстрых углеводов и жирной пищи, которые не рекомендуется употреблять даже здоровым людям. Все продукты, которые можно есть пациентам с диабетом, перечислены в таблице.

Использованные источники: med-explorer.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Сахарный диабет и садик

  Что есть чтобы предотвратить сахарный диабет

Продолжительность жизни при сахарном диабете: сколько живут диабетики?

Сколько живут диабетики? Вопрос задаваемый каждым человеком, страдающим от хронической гипергликемии. Многие из пациентов считают свою болезнь смертным приговором.

В действительности жизнь диабетика не всегда бывает комфортной. При лечении болезни важно постоянно придерживаться диеты, принимать сахарпонижающие препараты и возможно колоть инсулин.

Чтобы ответить на вопрос, сколько можно прожить со сбоями в углеводном обмене, следует рассмотреть различные факторы. Это вид заболевания, тяжесть его протекания и возраст больного. Немаловажное значение имеет то, насколько человек придерживается врачебных рекомендаций.

Чем опасен диабет?

Когда заболевание поражает организм, первой страдает поджелудочная железа, где нарушается процесс выработки инсулина. Это белковый гормон, доставляющий глюкозу в клетки организма для накопления энергии.

При сбое в работе поджелудочной железы сахар собирается в крови и организм не получает вещества, необходимые для его жизнедеятельности. Он начинает извлекать глюкозу из жировых структур и ткани, а его органы постепенно истощаются и разрушаются.

Продолжительность жизни при сахарном диабете может зависеть от степени поражения организма. У диабетика происходят нарушения в функционировании:

  1. печени;
  2. сердечно-сосудистой системы;
  3. зрительных органов;
  4. эндокринной системы.

При несвоевременном или неграмотном лечении, болезнь оказывает негативное воздействие на весь организм. Это сокращает продолжительность жизни больных сахарным диабетом в сравнении с людьми, страдающими от заболеваний.

Нужно учитывать, что при несоблюдении врачебных предписаний, позволяющих держать уровень гликемии на должном уровне будут развиваться осложнения. А еще, начиная с 25 лет, в организме запускаются процессы старения.

Насколько быстро будут развиваться деструктивные процессы и происходить нарушающие регенерацию клеток, зависит от индивидуальных особенностей организма больного. Но люди, которые живут с диабетом и не лечатся, могут в будущем получить инсульт или гангрену, что иногда приводит к смерти. Статистика гласит, что при обнаружении тяжелых осложнений гипергликемии продолжительность жизни диабетиков снижается.

Все диабетические осложнения делят на три группы:

  • Острые – гипогликемия, кетоацидоз, гиперосмолярная и лактоцидотическая кома.
  • Поздние – ангиопатия, ретинопатия, диабетическая стопа, полинейропатия.
  • Хронические – нарушения в работе почек, сосудов и нервной системы.

Опасными являются поздние и хронические осложнения. Они сокращают продолжительность жизни при диабете.

Кто находится в группе риска?

Сколько лет живут с сахарным диабетом? Вначале необходимо понять находится ли человек в категории риска. Высокая вероятность появления эндокринных нарушений возникает у детей до 15 лет.

Зачастую у них диагностируется диабет первого типа. Ребенку и подростку с таким типом заболевания необходима жизнь на инсулине.

Сложность протекания хронической гипергликемии в детском возрасте обусловлена рядом фактором. В таком возрасте болезнь редко обнаруживают на ранних стадиях и постепенно происходит поражение всех внутренних органов и систем.

Жизнь с диабетом в детском возрасте усложняется тем, что не всегда у родителей есть возможность контролировать режим дня ребенка в полном объеме. Иногда школьник может забыть выпить таблетку или съесть вредную пищу.

Конечно же ребенок не осознает, что продолжительность жизни с диабетом 1 типа может быть сокращена, из-за того, что он злоупотребляет вредной едой и напитками. Чипсы, кола, различные сладости – это любимые детские лакомства. Тем временем такие продуты разрушают организм, уменьшая количество и качество жизни.

Еще в категории риска находятся люди старшего возраста, зависимые от сигарет и употребляющие спиртное. Пациенты с сахарным диабетом, не имеющие вредных привычек, дольше живут.

Статистические данные гласят, что человек с атеросклерозом и хронической гипергликемией, может умереть, не дожив до старости. Такое сочетание вызывает смертельные осложнения:

  1. инсульт, часто заканчивающийся летальным исходом;
  2. гангрена, нередко приводит к ампутации ноги, что позволяет прожить человеку до двух-трех лет после операции.

Сколько лет живут диабетики?

Как известно, диабет делится на два типа. Первый – инсулинозависимый вид, возникающий при нарушении в работе поджелудочной железы, перекрщающей вырабатывать инсулин. Этот вид болезни часто диагностируется в раннем возрасте.

Вторая разновидность болезни появляется, когда поджелудочная железа вырабатывает инсулин в недостаточном количестве. Другой причиной развития болезни может быть резистентность клеток организма к инсулину.

Сколько живут люди с сахарным диабетом 1 типа? Длительность жизни при инсулинозависимой форме зависит от массы факторов: питание, физическая активность, инсулинотерапия и прочее.

Статистика гласит, что диабетики 1 типа живут около 30 лет. В течении этого времени человек часто зарабатывает хронические нарушения почек и сердца, что и приводит к смерти.

Но при сахарном диабете 1 типа люди узнают диагноз еще до 30 лет. Если, такие пациенты будут усердно и правильно лечиться, то они могут прожить до 50-60 лет.

Причем благодаря современным лечебным методикам больные сахарным диабетом живут даже до 70 лет. Но прогноз становится благоприятным, только при условии, что человек тщательно следит за своим здоровьем, держа показатели гликемии на оптимальном уровне.

На то, как долго длится существование больного диабетом влияет половая принадлежность. Так, исследования показали, что у женщин время сокращается на 20 лет, а у мужчин – на 12 лет.

Хотя абсолютно точно сказать, сколько можно прожить с диабетом инсулинозависимой формы, нельзя. Многое зависит от характера болезни и особенностей организма больного. Но все эндокринологи убеждены в том, что время существования человека при хронической гликемии зависит от него самого.

А сколько живут при сахарном диабете 2 типа? Эта разновидность болезни выявляется в 9 раз чаще инсулинозависимой формы. В основном она обнаруживается у людей, возрастом от 40 лет.

При диабете 2 типа первыми страдают почки, сосуды и сердце, их поражение вызывает преждевременную смерть. Хотя больны, с инсулиннезависимой формой заболевания живут дольше инсулинзависимых пациентов в среднем их жизнь сокращается до пяти лет, но они часто становятся инвалидами.

Сложность существования с сахарным диабетом 2 типа обусловлена еще и тем, что кроме диеты и приема пероральных гликемических препаратов (Галвус), пациент должен постоянно мониторить свое состояние. Он каждый день обязан осуществлять гликемический контроль и измерять показатели артериального давления.

Отдельно стоит сказать, о эндокринных нарушениях у детей. Средняя продолжительность жизни пациентов этой возрастной категории зависит от своевременности диагностики. Если болезнь будет выявлена у ребенка до года, то это позволит избежать развития опасных осложнений, приводящих к смерти.

Важно контролировать дальнейшее лечение. Хотя сегодня не существует лекарств, позволяющих детям в дальнейшем ощутить, что такое жизнь без диабета, но есть препараты, позволяющие достичь стабильных и нормальных показателей сахара в крови. При грамотно подобранной инсулинотерапии дети получают возможность полноценно играть, учиться и развиваться.

Так, при диагностировании диабета до 8 лет, больной может прожить примерно до 30 лет.

А если болезнь разовьется позднее, к примеру, в 20 лет, то человек даже может дожить до 70 лет.

Как диабетикам увеличить продолжительность жизни?

Как жить с сахарным диабетом? К сожалению, заболевание является неизлечим. Это, как и факт того, что все люди умирают, надо принять.

Важно не паниковать, а сильные эмоциональные переживания лишь усугубят течение болезни. При необходимости больному может понадобиться консультация психолога и психотерапевта.

Диабетики, думающие о том, как жить дальше, стоит знать, что заболевание можно контролировать, если придерживаться правильного питания, заниматься спортом и не забывать о медикаментозном лечении.

В идеале, при заболевании первого и второго типа эндокринолог, совместно с диетологом должны разработать для пациента особую диету. Многим пациентам рекомендуют завести дневник питания, позволяющий легко планировать рацион и отслеживать калорийность и вредность продуктов. Жизнь с диабетиком не простая задача и не только больным, но и их близким необходимо изучить, какие продукты будут полезными при нарушении углеводного обмена.

С тех времен, когда было диагностировано заболевание, пациентам рекомендуется употреблять:

  • овощи;
  • фрукты;
  • кисломолочная продукция;
  • мясо и рыба;
  • бобы, цельнозерновая мука, макароны твердых сортов.

Можно ли употреблять диабетикам соль? Ее разрешено есть, но до 5 граммов в день. Диабетикам надо ограничить потребление белой муки, жиров, сладкого, а от алкоголя и табака необходимо вообще отказаться.

Как жить с диабетом тем, у кого есть лишний вес? При ожирении и сахарном диабете, помимо диеты понадобятся систематические тренировки.

Интенсивность, периодичность и длительность нагрузки должна подбираться врачом. Но в основном пациентам назначают ежедневные занятия, длительностью до 30 минут.

Тем, у кого есть сахарный диабет 2 типа, необходимо регулярно принимать пероральные препараты, предупреждающие развитие гипергликемии. Средства могут относится к разным группам:

  1. бигуаниды;
  2. производные сульфонилмочевины;
  3. ингибиторы альфа–глюкозидаз;
  4. производные тиазолидинона;
  5. инкретины;
  6. ингибиторы дипептидилпептидиазы 4.

Лечение начинают каким-либо одним препаратом из этих групп. Далее возможен переход на комбинированную терапию, когда одновременно применяется два, три сахаропонижающих лекарства. Это позволяет сократить риск развития осложнений, нормализовать показатели глюкозы в крови и отсрочить необходимость ввода инсулина.

Больным, длительно время прожившим со вторым типом диабета в будущем инсулинотерапия может не понадобиться, но только при условии соблюдения всех вышеописанных рекомендаций. Если есть заболевание 1 типа, как с ним жить, ведь больному придется ежедневно колоть гормон?

После диагностирования болезни назначается инсулинотерапия. Это является необходимостью, а при отсутствии лечения человек впадет в кому и умрет.

Вначале терапии может понадобиться введение небольших доз препаратов. Важно, чтобы это условие выполнялось, в противном случае в будущем пациенту понадобится множество инсулина.

Необходимо следить, чтобы концентрация сахара после еды была до 5.5 ммоль/л. Этого можно достичь, если соблюдать низкоуглеводную диету и делать инсулиновые инъекции от 1 до 3 ЕД в сутки.

В зависимости от длительности эффекта, выделяют 4 вида инсулина:

Схема инсулинотерапии представляет собой указания о том, какие типы препаратов надо колоть, с какой периодичностью, дозировкой и в какое время суток. Инсулинотерапия назначается в индивидуальном порядке, согласно записям, имеющимся в дневнике самоконтроля.

Чтобы ответить на вопрос, сахарный диабет сколько с ним живут, нужно учесть массу факторов. Живите без стрессов, занимайтесь спортом, правильно питайтесь и тогда, продолжительность жизни даже при таком серьезном заболевании увеличится на 10 или 20 лет.

Информация о продолжительности жизни диабетиков предоставлена в видео в этой статье.

Использованные источники: diabetik.guru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Инсулинзависимый сахарный диабет тип 1

  Сахарный диабет и садик

Сколько живут люди с сахарным диабетом

Сахарный диабет – эндокринная патология, которая звучит для многих людей приговором. Это заболевание требует постоянной концентрации, внимательного отношения к своему здоровью, активности, питанию. К сожалению, вылечить «сладкую болезнь» на современном этапе невозможно, но достигнуть состояния компенсации – главная задача каждого диабетика.

При встрече с недугом возникают сотни вопросов о том, сколько живут с сахарным диабетом, каков образ жизни больного, к чему себя готовить и как придется перестраивать свои ежедневные планы. Все эти вопросы рассмотрены далее в статье.

Данные статистики

Каждый год группы населения должны проходить диспансеризацию. Это профилактическое обследование состояния организма с целью предотвращения и выявления заболеваний на ранней стадии развития. Ежегодно обследуют и уровень гликемии пациентов, чтоб уточнить наличие сахарного диабета. Все данные результатов фиксируют в общую статистику.

Считается, что жизнь человека, имеющего «сладкую болезнь», в 2,5 раза короче, чем остальных людей. Речь идет о 1 типе недуга (инсулинозависимый). 2 тип сахарного диабета (инсулинонезависимый) имеет цифру ниже – 1,3 раза.

Статистика утверждает, что первичный диагноз 1 типа болезни, подтвержденный в период до 33–35 лет, позволяет прожить пациентам не более чем до 55 лет. Однако своевременная диагностика и четкое соблюдение рекомендаций лечащего эндокринолога увеличивают продолжительность жизни еще на 10–15 лет.

Очередные статистические данные:

  • снижение смертности от инсулинозависимой патологии на 24% по сравнению с 1965 годом;
  • уменьшение процента летальных случаев при острых осложнениях заболевания на 37%.

Факторы, влияющие на продолжительность жизни

Сахарный диабет является эндокринопатией, которая возникает в результате недостаточной выработки гормона инсулина или нарушения его действия. От того, какое количество гормонально-активного вещества в организме, зависит возможность транспортировки глюкозы в клетки и ткани для их обеспечения энергией.

При развитии «сладкой болезни» значительное количество сахара остается в кровеносном русле, а клетки и ткани испытывают энергетический голод. Прогрессирование патологии вызывает изменения в сосудах почек, глаз, головного мозга. Далее развивается почечная недостаточность, энцефалопатия, слепота, хромота, трофические язвы и гангрена нижних конечностей, что приводит к инвалидности.

Такие изменения в организме объясняют, почему больные взрослые и дети проживают жизнь короче, чем здоровые люди.

Кроме того, жизнь с диабетом омрачается:

  • высокими показателями артериального давления;
  • повышенным уровнем холестерина;
  • патологической массой тела (на фоне второго типа болезни).

Группы риска

Сахарный диабет возникает на фоне генетической предрасположенности, однако, одного этого фактора недостаточно. Чтоб появилось заболевание, человек должен находиться в зоне повышенного риска. Сюда относят следующие группы населения:

  • детский и подростковый возраст;
  • люди, которые злоупотребляют спиртными напитками;
  • курящие люди;
  • имеющие воспалительные процессы поджелудочной железы;
  • те, у кого есть больные родственники;
  • люди, здоровый образ жизни для которых считается чем-то несуразным (они предпочитают неправильное питание, низкий уровень физической активности).

Для детей и подростков характерен первый тип болезни. Их состояние требует ежедневного введения инсулина в качестве заместительного лечения. В данном случае могут возникнуть проблемы следующего характера:

  • Заболевание диагностируется не сразу, а уже на этапе, когда более 80% клеток инсулярного аппарата гибнут.
  • Родители многих детей не могут все время контролировать образ жизни своего чада. Без внимания остается питание в школе, возможные пропуски инъекций гормонального препарата, физическая активность, уровень сахара в крови и другие поведенческие реакции повседневной жизни.
  • Для детей сладости, сдоба, газированная вода – лучшие лакомства. Подростки понимают запреты, но для детей младшей школы отказ от этих продуктов переносится достаточно трудно.

Сколько живут с инсулинозависимым типом болезни

Эта форма заболевания характеризуется необходимостью ежедневного введения гормона инсулина в виде инъекций. Пропуск очередной дозы, введение препарата в неверном количестве, отказ от приема пищи после инъекции – все это факторы, которые провоцируют развитие острых и хронических осложнений патологии.

Важно соблюдать схему и дозировку при инсулинотерапии, провести коррекцию питания, соблюдать кратность приема пищи и суточный калораж. Необходимы и адекватные физические нагрузки. Они способны снижать показатели сахара в крови, усиливать потребление глюкозы периферическими клетками и тканями, стимулировать работу поджелудочной железы.

Грамотное соблюдение рекомендаций позволяет больным с сахарным диабетом 1 типа жить долго – около 30 лет с момента подтверждения диагноза.

Длительность жизненного цикла с инсулинонезависимой патологией

Диабет второго типа встречается намного чаще остальных форм болезни. Его диагностируют в 75–80% клинических случаев. Как правило, заболевание поражает людей после 45 лет. На фоне патологии страдают зрительный анализатор, сосуды почек и нижних конечностей, центральная и периферическая нервная система, сердце.

Статистика подтверждает, что с сахарным диабетом 2 типа люди живут достаточно длительно. Их жизненный цикл сокращается только на 5–7 лет. Основной причиной смертельных исходов становятся хронические осложнений, которые могут приводить к инвалидности.

Как жить полноценной жизнью?

Далее рассмотрены основные шаги, следуя которым больной получает ответ на вопрос о том, как жить с сахарным диабетом.

Шаг №1. Медицинское обследование

Важно выбрать квалифицированного специалиста, который помог бы бороться с патологическим состоянием. Пройдя комплексное обследование, пациент получает возможность пересмотра того лечения, которое проводится на данном этапе, оценить состояние компенсации. Кроме того, в узкопрофильных лечебных учреждениях есть школы диабета, в которых ответят на частые вопросы, обсудят изменения образа жизни, питания.

Шаг №2. Соблюдение рационального режима питания

После того как врач подтверждает наличие недуга, он должен объяснить пациенту, какой образ жизни с диабетом считается верным. Обсуждается индивидуальное меню, коррекция рациона питания. Врач может посоветовать завести личный дневник питания, в котором будут собраны данные о гликемическом и инсулиновом индексе продуктов, вкусные и полезные, а самое главное безопасные рецепты.

Больной должен научиться обращать внимание на этикетки, которые имеются на продуктах, учитывать калораж, соотношение белков, липидов и углеводов, распорядится своим днем так, чтоб была возможность трижды полноценно покушать и совершить три небольших перекуса между основными приемами пищи.

Шаг №3. Изучить, какие продукты считаются полезными, а какие стоит ограничить

В меню включаются продукты, которые будут полезными не только больным людям, но и их здоровым родственникам. Пример рекомендованных продуктов:

  • блюда на основе цельнозерновой муки;
  • овощи и фрукты;
  • кисломолочные продукты средней и низкой жирности;
  • постные сорта рыбы и мяса;
  • сладости и жиры в небольших количествах;
  • специи (корица, куркума, гвоздика).

Шаг №4. Контроль над водным балансом

Важно ежедневно употреблять 1,5–2 л чистой воды. Можно включать в рацион зеленый чай, свежевыжатые соки, минералку без газа. Кофе лучше ограничить, но допускается его употребление в сочетании с молоком. От алкогольных напитков, особенно сладких коктейлей, стоит отказаться.

Шаг №5. Допускаются вкусности

«Как жить с диабетом? Ведь практически ничего нельзя кушать» – эти фразы можно услышать от тех больных, которые узнали о своем заболевании впервые. Действительно, от сдобы и сладостей лучше отказаться, но не все вкусности считаются запрещенными. Можно себе позволить:

  • ложку меда;
  • домашнее варенье без сахара;
  • несколько долек черного натурального шоколада;
  • кленовый сироп;
  • натуральный йогурт;
  • горсть орешков.

Шаг №6. Спорт

Физическая активность – условие правильного образа жизни для больных с эндокринопатией. Инструктор по лечебной физкультуре подбирает индивидуальный комплекс упражнений. Важно заниматься спортом при постоянном контроле показателей глюкозы в кровеносном русле, поскольку превышение цифр в 14 ммоль/л является противопоказанием даже к активным пешим прогулкам. Допускается йога, езда на велосипеде, плаванье, ходьба на лыжах при умеренном уровне сахара в крови.

Шаг №7. Соблюдение рекомендаций медикаментозного лечения

Лечащий врач подбирает схему и дозировку лекарственных средств. Нарушение режима инсулинотерапии и приема сахароснижающих препаратов является фактором, провоцирующим развитие осложнений заболевания.

Помимо основной терапии, специалист может назначить витаминные комплексы, активные добавки. При самостоятельном решении о приеме подобных средств нужно сообщить об этом своему эндокринологу.

Шаг №8. Поддержка близких людей

Больному важно знать, что он не сам борется с грозным заболеванием, что его поддерживают знакомые и близкие. Скрывать наличие патологии не допускается, поскольку может наступить такой момент, когда диабетику понадобится неотложная помощь. В таких ситуациях близкие люди будут знать алгоритм необходимых действий.

Шаг №9. Режим дня и сон

Важно иметь полноценный ночной отдых. Он должен длиться дольше 7 часов, чтоб организм успел отдохнуть, а центральная нервная система – восстановиться. Кроме того, полноценный отдых способствует снижению патологически высоких цифр гликемии.

Жизнь с заболеванием не так страшна, как кажется, на первый взгляд. Важно настраивать себя на положительные моменты, наслаждаться каждым днем, заниматься привычными делами. Не нужно отказывать себе в любимом времяпровождении: походе в театр, на концерт или просто в кафе. Следует знать, что человек способен контролировать свою болезнь, важно только захотеть это сделать.

Использованные источники: diabetiko.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Инсулинзависимый сахарный диабет тип 1

  Полезна ли апельсин для сахарного диабета

Сколько лет живут с сахарным диабетом 1 и 2 типа: как долго можно прожить

Когда человек узнает, что он болен сахарным диабетом, нередко начинает паниковать, ведь это заболевание при тяжелых случаях укорачивает продолжительность жизни и даже может привести к смерти. Почему же люди так считают и боятся прожить мало с подобным диагнозом?

Сахарный диабет образуется по причине того, что поджелудочная железа теряет свою функциональность, вырабатывая слишком низкий уровень инсулина. Между тем именно этот гормон отвечает за транспортировку сахара к клеткам тканей.Чтобы обеспечить их питание и нормальное функционирование. Сахар же остается в крови, не имея возможности добраться до нужной цели. В результате клетки начинают использовать для питания глюкозу, которая находится в здоровых органах. Это в свою очередь становится причиной истощения и разрушения этих тканей.

Заболевание сопровождается нарушением работы сердечно-сосудистой системы, зрительного аппарата, эндокринными заболеваниями, болезнями сердца, почек, печени и иных органов.

Если человек имеет запущенную форму сахарного диабета, все эти негативные явления происходят намного быстрее.

По этой причине люди, имеющие диагноз сахарный диабет, имеют меньшую продолжительность жизни, чем здоровый человек или даже те, кто имеют заболевания хронического характера, не затрагивающие весь организм. Как известно, сахарный диабет первого и второго типа может иметь серьезные последствия, если регулярно не следить за уровнем сахара в крови и не предпринимать все предписанные врачом правила. В связи с этим некоторые люди, не следящие за своим здоровьем, имеют продолжительность жизни не более 50 лет.

Сахарный диабет первого типа: сколько можно прожить

Сахарный диабет первого типа еще называют инсулинозависимым, так как человек вынужден каждый день использовать инъекции инсулина для полноценной жизни. По этой причине продолжительность жизни при диабете этого типа зависит в первую очередь от того, насколько грамотно человек наладит режим собственного питания, занятия физическими упражнениями, принятие необходимых лекарств и проведение инсулинотерапии.

Обычно после того, как выявляется диагноз, можно прожить не менее тридцати лет. На протяжении этого времени люди часто зарабатывают хронические болезни сердца и почек, что значительно сокращает продолжительность жизни и ведет к смерти.

Чаще всего диабетики узнают о том, что болеют сахарным диабетом первого типа рано, когда им еще не исполнилось 30 лет. Поэтому, если грамотно следовать всем рекомендациям врача и вести здоровый образ жизни, можно прожить до 60 лет.

Как показывает статистика, в последние годы средняя продолжительность диабетиков первого типа увеличилась до 70 лет и более. Такие люди отличаются тем, что правильно питаются, занимаются своим здоровьем, не забывают контролировать показатели глюкозы в крови и употребляют предписанные лекарства.

Если взять общие показатели статистики, указывающие на то, сколько живут с сахарным диабетом люди определенного пола, то можно отметить определенные тенденции. У мужчин продолжительность жизни уменьшается на 12 лет, а у женщин на 20 лет. Однако точно сказать, сколько можно прожить при сахарном диабете первого типа, невозможно. так как все зависит от индивидуальных особенностей организма и тяжести заболевания. Между тем. Как утверждают врачи, человек может увеличить продолжительность жизни. если будет следить за собой и своим здоровьем.

Сахарный диабет второго типа: какова продолжительность жизни

Подобное заболевание второго типа диагностируется намного чаще, чем сахарный диабет первого типа, между тем им в основном болеют люди пожилого возраста, которым исполнилось более 50 лет. При подобной форме от заболевания страдают сердце и почки, что может стать причиной наступления ранней смерти.

В то же время, как показывает статистика, человек при сахарном диабете второго типа имеет гораздо большую продолжительность жизни, нежели при инсулиновой зависимости. Их период жизни сокращается только на 5 лет, но такая группа людей обычно имеет инвалидность из-за прогрессирования болезни и осложнений.

Человек при данном типе заболевания обязан каждый день осуществлять контроль за сахаром в крови, измерять артериальное давление, вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Кто попадает в группу риска

Как правило, сахарным диабетом в тяжелой форме болеют чаще всего те люди, которые попадают в группу риска. У них резко сокращается продолжительность жизни из-за осложнений.

В группу риска развития заболевания входят:

  • Дети и подростки;
  • Люди, употребляющие в больших количествах спиртосодержащие напитки;
  • Курящие люди;
  • Диабетики с диагнозом атеросклероз.

У детей и подростков выявляется заболевание первого типа, поэтому им приходится постоянно вводить инсулин, чтобы поддерживать организм в норме. Проблемы могут возникнуть из-за нескольких причин:

  • Сахарный диабет любого типа у детей выявляется не сразу, поэтому к тому моменту, когда заболевание диагностируется, организм уже успевает ослабеть.
  • Родители по разным причинам не всегда могут контролировать детей, поэтому они могут пропускать введение инсулина в организм.
  • При сахарном диабете любого типа запрещается употребление в пищу сладкого, мучного, газированной воды и иных вредных продуктов, которые для детей являются настоящим лакомством, и они не всегда могут от них отказаться.

Эти и многие другие причины становятся причиной снижения продолжительности жизни у детей.

Люди, часто употребляющие алкогольные напитки и часто курящие, значительно сокращают своими вредными привычками продолжительность своей жизни. При сахарном диабете первого и второго типа необходимо полностью отказаться от курения и алкоголя, только в этом случае можно сохранить здоровье и прожить намного дольше.

Если вовремя не отказаться от вредных привычек, можно умереть в 40 лет, несмотря на регулярный прием лекарств и введение инсулина.

Диабетики с диагнозом атеросклероз особым образом находятся в группе риска, так как человек с подобным заболеванием может получить осложнения, рано приводящие к смерти. К таким видам заболевания относится гангрена, которая обычно удаляется, но продляет продолжительность жизни диабетиков всего на два года. Также к ранней смерти достаточно часто приводит инсульт.

В целом статистические данные указывают на омоложение контингента. Болеющего сахарным диабетом. Сегодня чаще всего подобное заболевание выявляется у пациентов, возраст которых составляет от 14 до 35 лет. Дожить до 50 лет из них успевают далеко не все. По данным опроса, проведенного среди пациентом с диагнозом сахарный диабет.

Большинство считают это заболеванием признаком наступления старости и ранней смерти. Между тем современная медицина с каждым годом совершенствует методы борьбы в заболеванием.

Всего 50 лет назад диабетики могли прожить в два раза меньше. чем могут пациенты в нынешнее время. За последние несколько десятков лет уровень ранней смертности среди диабетиков уменьшился в три раза.

Как жить с сахарным диабетом

Чтобы максимально продлить продолжительность жизни при сахарном диабете первого или второго типа, необходимо соблюдать основные правила, предписанные врачами для всех диабетиков.

Важно каждый день регулярно проводить анализ крови на показатели сахара, измерять артериальное давление, употреблять назначенные лекарства, соблюдать режим питания, употреблять в пищу в рамках лечебной диеты только рекомендованные блюда, каждый день выполнять легкие физические упражнения, избегать стрессовых ситуаций.

Можно ли не допустить инсульта и развития такого осложнения, как гангрена нижних конечностей при сахарном диабете? Как отмечают врачи, это возможно, если вести жесткий контроль за уровнем глюкозы в крови и не допускать даже малейшего увеличения показателей. Аналогичное правило относится и к диабетикам. Если человек не перенапрягается физически, вовремя ложится спать, ведет бодрый образ жизни, у него есть все шансы прожить долго.

Огромнейшую роль в ранней смертности играет наличие стрессов, которые отнимают у человека все силы для того, чтобы бороться с заболеванием. Чтобы этого избежать, нужно учиться справляться со своими эмоциями в любых ситуациях, чтобы не допускать волнения и психического перенапряжения.Можно отметить еще:

  1. Паническое состояние, в которое впадают некоторые пациенты, узнав о своем диагнозе, обычно играет с людьми злую шутку.
  2. Человек начинает злоупотреблять лекарствами, которые ведут к резкому ухудшению здоровья.
  3. Важно понимать, что самолечение при сахарном диабете не допускается.
  4. Это относится и к осложнениям, которые вызывает заболевание.
  5. Все вопросы относительно лечения необходимо обсуждать с лечащим врачом.

Как показывает статистика, немало диабетиков доживали до глубокой старости. Эти люди тщательно следили за своим здоровьем, руководствовались рекомендациями медиков, пользовались всеми необходимыми процедурами для поддержания жизни.

На первом месте у диабетика должна быть не только инсулинотерапия и гормон инсулин, но и профилактика возможных осложнений за счет грамотного питания. Врач назначает специальную лечебную диету, которая ограничивает употребление жирных, сладких, копченых и иных блюд.

Использованные источники: diabethelp.org

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Полезна ли апельсин для сахарного диабета

  Флегмона и сахарный диабет

Сладости для диабетиков. Что можно и чего нельзя есть при сахарном диабете (список)

Диабет характеризуется высоким содержанием сахара в крови человека. Это связано с тем, что нарушена функция поджелудочной железы по выработке гормона инсулина. Последний обеспечивает усвоение организмом глюкозы. Причин возникновения диабета может быть несколько, но суть одна. Сахар, который не усваивается, остается в крови и вымывается с мочой. Такое состояние оказывает плохое действие на организм, а именно на работу всех органов и систем. Прежде всего это связано с тем, что клетки не получают достаточного количества глюкозы. Поэтому они начинают брать ее из жиров. В результате в организме начинают образовываться токсичные вещества, нарушается обмен веществ.

Особенности жизни человека с диабетом

Человек с данным диагнозом должен соблюдать рекомендации врача и осуществлять прием специальных медикаментов. Но помимо приема лекарств, больному следует придерживаться специальной диеты. Сахар для диабетиков следует ограничить для приема в пищу. Правильное питание при диабете является одним из основных факторов, влияющих на нормализацию обмена веществ.

Основные правила питания

Человеку, который болен сахарным диабетом, следует запомнить основные правила питания.

  1. Следует не употреблять продукты, которые содержат углеводы в большом количестве.
  2. Исключить высококалорийные продукты.
  3. Сладости для диабетиков не рекомендуются.
  4. Необходимо, чтобы пища была наполнена витаминами.
  5. Соблюдать режим питания. Прием пищи должен осуществляться в одинаковое время каждый, количество раз потребления продуктов питания должно составлять 5-6 раз в день.

Что можно употреблять в пищу? Разрешены ли сладости для диабетиков?

Диета, которая назначается больным, различается в зависимости от типа заболевания. Например, людям, которые имеют данный недуг первого вида, то есть им прописано принимать инсулин на протяжении всей жизни, рекомендуется исключить из рациона питания жирную пищу. Также под запретом находится жареная еда.

А вот людям, которые страдают этой болезнью второго типа и им назначена инсулинотерапия, следует придерживаться строгих рекомендаций в приеме пищи. В данном случае врач просчитывает такое меню, чтобы у человека уровень глюкозы находился в норме или с минимальными отклонениями от нее. Также доктор назначает сахарозаменители при диабете 2 типа.

Гликемический индекс

Продукты питания имеют гликемический индекс. Данный показатель определяет, на сколько будет повышаться уровень глюкозы в крови от употребления того или иного продукта. Существуют специальные таблицы, в которых содержится информация о том, какой гликемический индекс у пищи. В данных таблицах перечислены самые распространенные продукты питания.

Принято делить еду на три группы по уровню гликемического индекса.

  1. К низкому индексу относятся продукты питания со значением до 49.
  2. Средний уровень имеют продукты от 50 до 69.
  3. Высокий уровень — больше 70.

Например, у бородинского хлеба ГИ равен 45 единицам. Это означает, что он относится к продуктам с низким уровнем ГИ. А вот киви имеет индекс 50 единиц. И так можно смотреть по каждому продукту питания. Существуют безопасные сладости (их ИГ не должен превышать 50) , которые можно включить в рацион питания.

Что касается сборных блюд, то необходимо оценивать гликемический индекс по совокупности ингредиентов, которые в них входят. Если говорить о супах, то предпочтение следует отдавать овощным бульонам или бульонам, сваренным из нежирного мяса.

Виды сладких продуктов

Опасны ли сладости для диабетиков? Этот вопрос вызывает много споров. Мнения специалистов разделяются. Однако существует множество рецептов сладких блюд, разработанных специально для больных данным недугом. Сахар для диабетиков не является исключением, главное — знать определенные правила.

Отвечая на этот сложный вопрос, прежде всего следует дать определение того, что относится к сладостям, так как данное понятие довольно обширное. Условно можно разделить сладости на несколько групп:

  1. Продукты, которые сами по себе являются сладкими. К этой группе относятся фрукты и ягоды.
  2. Продукты, приготовленные с использованием муки, а именно торты, булочки, печение, пирожное и прочее.
  3. Блюда, приготовленные с использованием сладких, натуральных продуктов. К этой категории относятся компоты, желе, соки, сладкие десерты.
  4. Продукты, которые содержат жиры. Например: шоколад, крем, глазурь, шоколадное масло.

Все вышеперечисленные продукты содержат большое количество сахара или сахарозы. Последняя очень быстро усваивается организмом.

Сладости для диабетиков: как употреблять

Прежде всего больным диабетом следует отказаться от продуктов питания с высоким содержанием углеводов. К сожалению, практически все сладкие продукты имеют такой показатель. Поэтому их употребление должно осуществляться с большой осторожностью. Дело в том, что углеводы очень быстро усваиваются организмом. В связи с чем повышается уровень глюкозы в крови у человека, который болен сахарным диабетом.

Существует обратная ситуация. У больного сахарным диабетом может произойти ситуация, когда уровень сахара в крови находится на критическом уровне. В этом случае ему необходимо срочно употребить запрещенный продукт, чтобы избежать состояния гипогликемии и комы. Обычно люди, у которых имеется данный риск понижения уровня глюкозы, носят с собой какой-либо запрещенный продукт, например, конфеты (для диабетиков они иногда могут стать спасением), сок или какой-либо фрукт. В случае необходимости его можно употребить и тем самым стабилизировать свое состояние.

Причины наступления гипокликемии

Причины возникновения состояния человека, при котором падает уровень глюкозы в крови до критического уровня:

  1. Спортивные занятия.
  2. Тяжелая физическая нагрузка.
  3. Различные путешествия.
  4. Стресс или нервное перенапряжение.
  5. Длительное передвижение на свежем воздухе.

Как определить, что наступает состояние гипокликемии?

Основные признаки гипокликемии:

  1. Возникает острое чувство голода.
  2. Учащается сердцебиение.
  3. Выступает пот.
  4. Начинает покалывать губы.
  5. Трясутся конечности, руки и ноги.
  6. Возникает боль в голове.
  7. Пелена перед глазами.

Данные симптомы следует изучить не только самим больным, но и их близким людям. Это необходимо для того, чтобы в случае возникновения такого состояния находящийся рядом человек смог оказать помощь. Дело в том, что сам больной может не сориентироваться в состоянии ухудшения своего здоровья.

Можно ли людям с диагнозом «сахарный диабет» употреблять мороженое?

Такой вопрос вызывает неоднозначную реакцию у эндокринологов. Если рассматривать мороженное с точки зрения того, сколько в нем содержится углеводов, то их количество невысокое. Именно столько же углеводов содержится в кусочке белого хлеба.

Также мороженое считается жирным и сладким продуктом. Однако есть общеизвестный факт, что при сочетании жира и холода усвоение сахара в организме происходит значительно медленнее. Но это еще не все. В состав данного продукта входит желатин, который также замедляет процесс всасывания в кровь сахара.

Учитывая вышеперечисленные факты, можно сделать вывод, что мороженное можно употреблять людям с сахарным диабетом. Главное — выбирать качественный продукт и быть уверенным в производителе. Любое отклонение от стандартов может негативно сказаться на здоровье человека. Также следует знать меру. Не стоит употреблять слишком много мороженого, особенно тем, у кого причиной возникновения болезни является ожирение.

Какие продукты следует исключить из своего рациона людям с сахарным диабетом?

Следует помнить, что диабет является тяжелым заболеванием, которое может вызвать необратимые последствия в организме человека. Поэтому людям с таким диагнозом необходимо соблюдать все предписания врача и особо внимательно относиться к питанию. Чего нельзя есть при сахарном диабете? Список продуктов:

  1. Диабетикам следует исключить из своего меню овощи с высоким содержанием углеводов. Например: картофель и морковь. Если не получается полностью убрать данные продукты из меню, то стоит свести их употребление к минимуму. Также ни в коем случае нельзя есть соленые и маринованные овощи.
  2. Сдобный белый хлеб и булочки не рекомендуется употреблять в пищу.
  3. Такие продукты, как финики, бананы, изюм, сладкие десерты и земляника, также необходимо убрать из рациона питания, так как в них присутствует большое количество сахара.
  4. Фруктовые соки противопоказаны диабетикам. Если человек не в состоянии полностью от них отказаться, то следует минимизировать употребление, либо разбавлять водой.
  5. Жирную еду не стоит кушать людям с диагнозом «сахарный диабет». Также следует отказаться от супов, основой которых является жирный бульон. Копченые колбасы противопоказаны диабетикам. Жирная еда не рекомендуется к употреблению даже здоровым людям, а включение ее в меню для диабетиков 2 типа может привести к необратимым последствиям, связанным с угрозой жизни.
  6. Еще одним продуктом, который оказывает негативное влияние на больных данным недугом, являются рыбные консервы и соленая рыба. Несмотря на то что они имеют низкий ГИ, большое содержание жиров приведет к ухудшению состояния больного.
  7. Людям с диабетом стоит отказаться от употребления различных соусов.
  8. Молочные продукты с высоким содержанием жира противопоказаны людям с данным диагнозом.
  9. Манная крупа и макароны являются противопоказанными для употребления.
  10. Газированные напитки и конфеты для диабетиков противопоказаны.

Список запрещенных продуктов достаточно большой. Но рекомендуется его придерживаться при составлении меню для диабетиков 2 типа. От того, как питается больной, зависит состояние его здоровья.

Использованные источники: fb.ru

Похожие статьи